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アポセオシスブログ 2021年2月

本日、体重最高記録更新(;'∀')

目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
 
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※今気づいたのですが、前回のブログの上書をしてしまいました(^^;
　前回のブログが消えてしまったので本日のブログの内容がおかしくなってしまいました。
　時間がないので、そのままにしますm(__)m

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とある理由で体重を増やさなければならなくなり、
目標達成してようやく減らせると思ったら、
とあるトラブルで1ヵ月維持しなえればならなくなりました。。。

そして、、、

前回、【最終的には約9㎏増量しました】
【週2回16時間食事抜きダイエットをしつつ維持します】

と書きましたが、週2回のところが結局週1回に。。。
そして、若干減り過ぎた感があったので調子に乗って、
タイ料理食べ放題やらチャーシューつけ麺やらで
気づいたら、なんと体重が最高記録更新してしまいました。

結局、体重増をスタートさせて約10㎏増やしました。
お腹がヤバイ。。。
顔もアンパンマンのようになってしまった(^_^;)

ですが、、、
明日からようやく、体重増の縛りから解放されます✨

月曜と火曜日は、フルーツを中心にしたダイエット食で
一度体を浄化します。

そして、ナチュラルエレガントのzoomセミナーがあるので
アンパンマン顔を普通に戻します。

戻るかなぁ(^_^;)

体重増は、脂肪もそうですが筋肉でも増やしました。
脂肪半分、筋肉半分くらいかな？
だから、お客様にはそんなに太ったように思われていない感じ！？

これからは、筋肉は少しづづ増やしていきながら、
体脂肪をしっかり減らしていきます。

2ヵ月で3～5㎏を脂肪だけで落としていきますよ！

また、レポートします(^^)v


※いままで、ブログ等を書く際に公開日を変更していなかったので
時系列的におかしくなっていました。
今後は、ブログを書く日時と公開日を合わせていきますm(__)m

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2021年2月21日 05:31     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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