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アポセオシスブログ 2021年8月

コロナ禍における私の体調！

まだまだ暑いですね。
でも、週間天気予報を見ると明日くらいからだいぶ涼しくなりそうです。

コロナ禍で心配していただく方も多いですが、私（リュサキ）はすこぶる元気です！

コロナによって、より免疫や回復について研究したこともあり、
例年より調子が良いくらいです。

体調を崩している方、心身が心配な方はぜひお尋ね下さい！！

今、自分でテーマにしているのが、血行、呼吸、腰の負担、良い気分の継続ですね。

最近、購入したスタンディングのデスクはヒットです！

私の腰は、ある球団のカリスマトレーナーの診断によると痛めやすい腰との事。。。

疲れのサインは腰でした！

それが、マルチストレッチヨガとマッサージガンでかなりよくなっていたのですが、
さらに、スタンディングデスクで楽になったようです。

腰.jpg

座っているより立っている方が腰の負担は軽いのですよ！！

今は、腰も楽だし、疲労感もなく絶好調です！

ですが、調子に乗らずにこの状態を維持していきたいと思います(^^)v

　リュウサキ

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2021年8月30日 16:18     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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