HOME > アポセオシスブログ > アーカイブ > 2021年10月

アポセオシスブログ 2021年10月

寒くなる季節！　血行を良くしましょう(^^)v

今日の日中は少しだけ暖かかったですが、秋になりだいぶ冷えてきました。
東京の現在の気温は18℃です。。。

冷えると血行が悪くなって体の節々が痛くなったり、
疲れが取れにくくなったりします。

また、あまり喉の渇きを感じなくなるため、
慢性的に水分不足となり血流が悪くなります。

免疫も下がってしまう事でしょう。

更に、コロナ禍で在宅勤務等で体を動かさないでいると
身体や動作も固まり、ますます血流が悪くなります。

アポセオシスのマルチストレッチヨガで短時間に効率的に
身体を柔らかくすることができます♪
また、ゆるめる整体を加えればさらに筋肉がほぐれます♪

ナチュラルエレガントは、体のしなやかで美しい体の使い方を
習得できます♪

アポセオシス独自の筋トレは、美しいボディラインを形成しながら
効率よく美筋を発達させて魅力的で結構の良い体づくりをします♪

アポセオシスは色々なメニューがありますが、多くのお客様は
2，3種類を織り交ぜたメニューで理想的な心身を創り上げます。

そして、血流が滞りなく流れるので、これから寒くなる季節ですが、
気持ちよく、気分よく過ごせることができるかも、、、

今日のお客様も、温かい足になっていました(´▽｀)

////////////////////////////////////////////////////////////
 
アポセオシス　指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
　肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
　リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善　等
　整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
 
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
　短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
　短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
　あなたの悩みをプチ改善！　合間にメンタルコーチングします♪
 
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
　あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
　我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
　ダイエットは食事が8割！　マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
　※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース　も御用意！
 
☆カウンセリング・コーチング
　最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
　心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
　短期間で効果的に新しい理想の自分に
　メンタルを改善＆向上させていきます！
　自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
　お勧めします！
 
☆断食ワークショップ4時間
　我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
　心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
　
心身ゆがみ矯正・調整
　一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
　なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
　心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
 
☆RONIジョギング
　楽にカッコよく走る方法を指導します♪
　楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
　初マラソンを目指す方にもオススメ！
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
 
/////////////////////////////////////////////////////////////

(ヨガ教室 アポセオシス) 2021年10月16日 22:25     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

1

« 2021年8月 | メインページ | アーカイブ | 2021年12月 »

このページのトップへ