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目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
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【満了】21日間集中修練継続中
　　　　～そして第二ステージへ～

21日間集中修練満了しました！

そして、今日で1週間が経過しました。

一言やってよかったです！

日々の練習だとマンネリ化するので、今回のように
期間を決めて集中的に行うのは良いことだと思いました。

しかしこれで良しとはせず、さらなる高みに向けて
より楽しく良い気分と状態、肉体になれるよう
成果と反省点を見つめ新たな目標設定をしていきたいと思います。

会社員時代、半期ごとに目標設定、優先順位、目標の数値化を
現状の理想と課題点を鑑みて作成していました。

今は、毎日をそれなりに楽しく充実した人生を歩んでおりますが、
今後も計画的に節目節目で設定していきたいと思います。

ただ、あくまでも方向性！

ガチガチに固めた目標設定ですと、逆に可能性の枠を狭めるので、
その辺は自由度の高いものにしていきたいと考えております。

日々進化していくアポセオシスとリュウサキタツヤをお見逃しなく(笑)


そうそう、一昨日に患ったギックリ腰ですが、
医者が驚くほどの回復ぶりを見せています！

ただ、寝起きの筋肉が固まっている時はまだひどいので、
ダンス練習などは、控えたいと思います。

ただ、筋トレは今からやりますよ(^^)v

体の使い方はわかっているので腰に負担をかけずにね♪

筋トレをした方が、成長ホルモンがでたり、
アポセオシスの筋トレは、氣の流れを良くして
生命力をアップすることもできるのでやったほうが
回復が早いのです！！

全治1，2週間でしたが金曜日にはダンスしますよ(^^♪

さてどうなりますか？？？


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最近、いろいろと忙しくて、
21日間集中修練の結果もブログで報告で来てませんでした。

明日、改めて報告いたします。

そんな感じで心身調子が良く忙しく過ごしていたのですが、
昨日、ギックリ腰になってしまいました。

昨晩は普通の状態では寝返りも打てない状態でした。

一応、体の使い方の専門なので腹圧をかけて、
超効率の良い体の使い方でなんとかしのいでおりますが。。。

原因は、土曜日の背中の筋トレで
昔やっていた腰に負担のかかる種目を調子が良いので
無理してやってしまったこと。

そして、直接の原因が日曜日のダンスですね。

普段と違うスタジオで気合が入り、床がグリップが効く感じで
恐らく足がひっかかって負担がかかったのでしょう。

「あれっ！？」　「ヤバっ」　ってなったのですが、
体の使い方でごまかすのは得意なので何とかやり切り
その後が大変、仕事もあって気合で通したのですが、
終わってから安心してからほぼ動けなくなりました。。。

ですが、常に前向き！

この状況をアポセオシスのメソッドを駆使して早く治そう！

に切り替えました(^^)v

通常、ギックリ腰は完治まで1，2週間だそうです！

完治までの経緯をまたブログにて報告していきます(^^)v


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【10日目】21日間集中修練継続中

本日で、21日間集中修練10日目です！

昨日、お客様から、、、
「集中修練大変ですね！」「先生ストイックそうだから。。。」

みたいな言葉をかけていただきました。

修練とか、断食とか、トレーニング、瞑想というと
何か厳しい修行のようなイメージをされている方が多いと思うので、
少々訂正させていただくと。

実は、いかに良い気分で、気持ちよく、爽快で、
体は軽く、愛や幸せにあふれ、喜びに満ちた状態で長くいられるか！

といった内容なので、本人はいたって楽々ご機嫌、超いい気分なのです(^-^)

でも、それを継続するのは至難の業なのです。

こういう時に限って「あああ・・・」「えぇ～っ」「マジか」
みたいないろんなことがあります(^^;

そんなときこそ、直ぐに切り替えたり、スルーしたり、びくともしない
メンタルで対応したり(^^)v

修練・修行ですな(笑)

ですが、習慣化のために3週間や3ヵ月続けたとしたら
意識せずに無意識でも、いつも心も表情もニコニコ(^^)
ご機嫌さんで居られるわけです。

そのために、アポセオシスのノウハウを駆使して修練するわけですが、

もし、無意識レベルまで良い気分、ゆるゆるでふわふわな体を
定着させることができたのならば、、、

健康で若返るでしょう！
精神衛生上いつも良い状態です！
心身の回復力が半端ないでしょう！
まわりの人にも好影響を与えることでしょう！
人生楽しいでしょう！
幸せが引き寄せられるでしょう！

実は、真の目的は別で内緒ですが(*^。^*)
副産物的に上記の結果が得られると考えられます！

現在、様々な創意工夫で実験中です！

今後の指導にも活かせそう！！

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