目黒 アポセオシス 美快整体マッサージ 美姿勢 プライベートジム ヨガ ストレッチ 整体 断食 コーチング カウンセリング 恵比寿 五反田 白金台 不動前 安い

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まずはお知らせ



11月1日からPayPayにてお支払い頂いた場合、20％ポイント還元されます。

ただし、、、
◎12月15日迄（品川区での総額が5億超えた場合は途中で終了）
◎決済1回あたり上限2,000円
◎現時点で当サロンではPayPayお支払のみ
　（間もなく楽天Payも可能になる予定）　　です。

現在チケットを購入いただいているお客様は、
還元可能な日まで、チケット一回分に相当する
金額をペイペイでお支払い頂ければ対応可能と致します！

かなりお得な企画ですので、ご予約はお早めに♪

さて、本題です！

アポセオシスは、世界一の美女 Mrs.Grand Universe を
育て輩出したサロンと謳っています。

もともと、スポーツのセンスを教えていたのですが、
女性のお客様の改善を究めるうちに美に特化してきた流れがあります。

美しいボディラインを重視した特殊な筋トレ法もありますが、
（筋肉ってなかなか変わらないと思ってますがホントに変わります！）
ナチュラルエレガントという、美姿勢や美しい歩き方や
仕草など、美を極めるレッスンがあります！

多くのお客様が、「目から鱗」というか、自分でも気づかない
もったいない、姿勢や歩き方をしているんですよね。。。

ポテンシャルはもっともっと高いのに、ぜんぜん活かせていない。

一時の髪型や化粧、洋服に時間やお金をかけるより、
一度習得すれば一生ものの技術を学んでみませんか？

ほぼ、出来ていない方ばかりなので他人と比較しても
圧倒的に、それこそ整形レベルで変わることを保証します！！

美しくなるだけでなく、首コリ、肩こり腰痛など、
いろんな痛みからも解放されるメソッドでもありますよ♪

早く知っていればよかったと、よく言われています。
騙されたと思って、ぜひ、お試しください(^^♪

お試し体験価格は1時間3000円です！

11月はペイペイも使えばさらにお得！
ぜひどうぞ♪
 

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タイトルにもありますように、11月1日からPayPayにて
お支払い頂いた場合、20％ポイント還元されます。

ただし、、、
◎12月15日迄（品川区での総額が5億超えた場合は途中で終了）
◎決済1回あたり上限2,000円
◎現時点で当サロンではPayPayお支払のみ
　（間もなく楽天Payも可能になる予定）　　です。

尚、現在チケットを購入いただいているお客様は、
還元可能な日まで、チケット一回分に相当する
金額をペイペイでお支払い頂ければ対応可能と致します！

かなりお得な企画ですので、期間中は
ご予約しにくくなるかもしれません。

ご予約はお早めにお願い致します♪

また、明後日に改めてご案内いたします。

取り急ぎご報告まで
 

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最近、年齢を重ね仕事をしながらも自由に生活していると
脳を使っていない気がして脳も鍛えねばと気にしていました。

そんな折、ツイッター広告で何気に見たIQテストを受けてみました。
かなり信頼性の高いテストです。

結果は、、、

【IQが抜群に高いですね！】　
でホッとしました(^^;

昔は、この手のテストは得意でしたのでよく先生から、
「お前はIQが高いのだから勉強すればできるようになる」
って言われてたっけ(笑)

やる気のある趣味やスポーツには活用できましたけどねｗｗ

ただ、器用貧乏ですぐ飽きて長続きしないケースが多いですが、、、

そんなか続いているのが体や心理、哲学を学び実践すること。

それが今の仕事に活きました(´▽｀)

心や体に関することの問題解決能力には自信があります。

個人差があるので人それぞれ対処法が違うので、
あらゆる対応を試みて何とか改善に向かわせます。

この臨機応変度が高ＩＱのおかげだと思っています。

アポセオシスには様々なメニューがあります。

整体、美しい姿勢しぐさ、筋トレ、カウンセリング、コーチング、
走り方、ダイエット・・・

あらゆる心身のお悩みに対応させていただきますm(__)m

 

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表題にありますように、21時以降の御予約で初回の方再来の方、
全ての方でお得なメニューにしております。

ただし、90分と120分のお客様に限ります。

料金は以下の通りです。

【オススメ特割】21時以降　美快ほぐし整体（オーダーメイドorおまかせ）
90分：11,000円→7,000円（税込）
120分：14,000円→9,000円（税込）

最近は、寒くなりましたのでホットストーンも使用して施術しております♪

秋の夜長に。。。
お仕事でコリッコリに固まった体をゆるゆるに柔らかくほぐしてはいかがでしょうか？
 

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「私の肌質は過去一かもしれません！」シリーズ最終章第4弾です！

第一弾は筋トレ、第二弾は睡眠ときて、第三弾栄養、
ときて最後の第四弾は、、、

血行促進です！

体を動かして血流を良くするのもよし！
※疲労し過ぎない程度に

お風呂やシャワーで温まるのもよし！

服装で体温調整するのもよし！

そして、体をストレッチしたり、ほぐしたりするのが良いですね！

特に最近は、ほぐし、マッサージ、エステのマスターたちとの
勉強会が最高ですね！

みんなどんどん腕を磨いて達人状態♪

血行だけでなく、リンパ、氣の流れも絶好調です！

さらに、セルフマッサージや私の開発したロニジョギングも最高です！

最近、季節の変わり目で体調を崩されている方が多いです。

ぜひ、美快ほぐし整体で巡りを良くしてみてはいかがでしょう？

最近導入したホットストーンも気持ちイイですよ♪
 

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「私の肌質は過去一かもしれません！」シリーズ第3弾です！

第一弾は筋トレ、第二弾は睡眠ときて、第三弾は、
皆さんの予想している通り！？

栄養です！

特に重要なのが皮膚の材料でもあるタンパク質ですが、
ビタミンミネラルと、腸活のためのプロバイオティクスと
プレバイオティクスは必須です！

ビタミネと腸活は過去一になる前もしてきたので、
重要ではありますが今回は割愛します。

ここ最近、変化をつけたのはタンパク質量ですね！！

筋トレしていることもありますが、皆さんが思っている以上に
摂取しています！

体重1ｋｇあたり2～3gは摂取しています。
普通の人の、2～3倍ということです！

以前は、筋トレもしているという事で1.5gぐらいでしょうか。

足りない量はプロテインでしっかり確保！

マイプロテインの定期的な半額セールで5ｋｇの大容量を
購入しています！！

摂り過ぎではないの？　

と思われると思いますが、私は理系で専門分野です。
多くの論文を確認しつつ体質も考慮し安全に摂取しております。

ただ、個人差、アレルギーもあるので心配な方は相談してくださいね(^^♪

あと、栄養ではないですが水にはかなりこだわっています！
草花が元気になる不思議な水です！

 

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昨日、「私の肌質は過去一かもしれません！」

ということで、過去一の肌質の理由の一つとして、
筋トレだという話をしました。

今日は2番目の理由を開示します！

それは、、、睡眠法です！

実は私は元々ロングスリーパーでしたが、
今は睡眠をコントロールして4.5～5時間です！

その代わり、10から15分の仮眠を3回とってます！

短眠だと逆に肌質が悪くなるのでは？

そんな声が聞こえてきそうですがむしろ逆だと考えます。
なぜなら、寝ている時は体温が下がって血流が悪くなっているからです。

成長ホルモンは？

成長ホルモンは睡眠時間に関係なく、寝た直後に出るので、
仮眠と本睡眠で4回出しているかもしれません。
※瞑想も仮眠に含めています

だから、肌質も良くなっていると考えています。

そうそう肌質だけではなく体調も良いです！

ショートスリーパーになるためには、適切な訓練を
正しく継続することができれば、程度の差はあるにせよ
誰でもできます！

まぁ　ダイエットと同じで継続が難しいのですが。。。

アポセオシスでは、断食マインドセットやマルチストレッチヨガ、
筋トレやナチュラルエレガント、美快ほぐし整体　等

全てのレッスンや整体で興味のある方には
短眠もアドバイスしておりますよ♪

 

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タイトル通り、私の肌質は過去一かもしれません！

正確には若いころは肌質には関心がなかったので、
肌艶のイメージはないのでこの十数年での話ですが。。。

仕事柄、マッサージなどでいろんな方の肌質がわかるので
言えるのですが、女性含めトップクラスだと思います。

論より証拠、ぜひ触ってみてください！
お客様からは赤ちゃんのよう！　とも(笑)

考えられる理由は4つあります！

一つ目は、筋トレです！

最近、筋トレのメニューを変えました。
今までは、一般的に世に出ている常識とも言える基本的なやり方です。

とは言え、私はトレーニングの専門書や書籍の編集を
仕事にしていた時期もありますし、専門学校の講師もしていたので
フォームや工夫も含めしっかりしたものです。

しかし、ここ数年出てきた最新理論は今までの理論を覆すものです。
それをやったらはまりましたね！！

これまでは、鍛えた筋肉部位は少なくとも翌日には休めていましたが、
今は、週4回は刺激を入れるようにしています！

回数も今までは10回前後で限界の使用重量でしたが、
今は、15～20回行える軽めの重量です。

筋肉の付き方が変わり、そして肌質まで変わりました(^^)v

残りの3つは明日以降に。。。
 

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使わなければ衰えるシリーズということで、、、

今回は呼吸です。

今このブログを読んでいる方、呼吸を意識してみてください。

ゆったりと深く呼吸をしていますか？
そして、何かに集中した時の呼吸はどうなっているでしょうか？

現代人の多くは、呼吸が非常に浅くなっています。
呼吸が浅いと、呼吸筋が使われなくなるため硬く動きにくくなります。

アコーディオンの蛇腹が硬くなって広がらずに音が出せない状態です(^^;

呼吸が浅くなると当然、脳や体に酸素が行かなくて酸素不足になり、
働きにくく疲れやすくなります。

代謝も悪くなるので、痩せにくく、体温が下がり免疫力も落ちるかもしれません。

アポセオシスでは、呼吸筋のストレッチは長年の研究により超得意分野です。

胸式、腹式ともにあらゆる角度で柔らかくしなやかな呼吸筋にしていきます！

呼吸が楽になるって爽快ですよ♪♪

アポセオシスでは、マルチストレッチヨガやナチュラルエレガント、
美快ほぐし整体などで身体の状態やリクエストに応じて
呼吸筋のストレッチを指導させていただいております！

ネット情報よりかなり効果的で手軽な方法で、
実感＆体感できると思います！

気になる方はぜひお尋ねください！


 

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