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【驚愕】この年齢で過去一の肌質！4つの理由とは？(1)

目黒駅前アポセオシス　整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ
 

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タイトル通り、私の肌質は過去一かもしれません！

正確には若いころは肌質には関心がなかったので、
肌艶のイメージはないのでこの十数年での話ですが。。。

仕事柄、マッサージなどでいろんな方の肌質がわかるので
言えるのですが、女性含めトップクラスだと思います。

論より証拠、ぜひ触ってみてください！
お客様からは赤ちゃんのよう！　とも(笑)

考えられる理由は4つあります！

一つ目は、筋トレです！

最近、筋トレのメニューを変えました。
今までは、一般的に世に出ている常識とも言える基本的なやり方です。

とは言え、私はトレーニングの専門書や書籍の編集を
仕事にしていた時期もありますし、専門学校の講師もしていたので
フォームや工夫も含めしっかりしたものです。

しかし、ここ数年出てきた最新理論は今までの理論を覆すものです。
それをやったらはまりましたね！！

これまでは、鍛えた筋肉部位は少なくとも翌日には休めていましたが、
今は、週4回は刺激を入れるようにしています！

回数も今までは10回前後で限界の使用重量でしたが、
今は、15～20回行える軽めの重量です。

筋肉の付き方が変わり、そして肌質まで変わりました(^^)v

残りの3つは明日以降に。。。
 

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年10月18日 09:49

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