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あなたの姿勢は本当に正しい姿勢ですか？

目黒駅前アポセオシス　整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ
 

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使わなければ衰えるシリーズ継続中！

使わなければ衰える。。。
抗重力筋はいかがでしょう？

重力に対抗する筋力ですね。

つまり、良い姿勢を保つ筋肉です。

現代人は、下を見ることが多かったり、デスクワーク、スマホ、
ソファー等の影響でどんどん姿勢が悪くなっています。

抗重力筋がどんどん衰えている事が考えられます。

姿勢を辞書で引くと。。。。

１ からだの構え方。また、構え。かっこう。

２ 心構え。態度。

とあります。

姿勢が悪いと、見た目だけでなく心構えや態度まで
悪く見られてしまいます。

しかしながら、正しい姿勢を習ったことはありますか？

ただ、ピシッとカチッと背骨を真っすぐにするのが
正しいのではありません。

しかも、正しい姿勢を取ったつもりでも多くの方は、
歪んでいたり、間違った姿勢を取っている事がほとんどなのです！

美しい姿勢は、正しい骨格バランスの上で成り立っています。

自分のイメージや感覚とはかなり違うと思いますよ！

一度、本当の正しい姿勢を確認してみてはいかがでしょう？

それを知ったうえで、施術やセルフ調整をしたほうが
近道だと思います(^^♪

アポセオシスでは、美しく無駄のない正しい姿勢を提唱しています！


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(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年10月13日 17:40

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