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【呼吸が浅い】⇒痩せにくく疲れやすく頭が働きません！

目黒駅前アポセオシス　整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ
 

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使わなければ衰えるシリーズということで、、、

今回は呼吸です。

今このブログを読んでいる方、呼吸を意識してみてください。

ゆったりと深く呼吸をしていますか？
そして、何かに集中した時の呼吸はどうなっているでしょうか？

現代人の多くは、呼吸が非常に浅くなっています。
呼吸が浅いと、呼吸筋が使われなくなるため硬く動きにくくなります。

アコーディオンの蛇腹が硬くなって広がらずに音が出せない状態です(^^;

呼吸が浅くなると当然、脳や体に酸素が行かなくて酸素不足になり、
働きにくく疲れやすくなります。

代謝も悪くなるので、痩せにくく、体温が下がり免疫力も落ちるかもしれません。

アポセオシスでは、呼吸筋のストレッチは長年の研究により超得意分野です。

胸式、腹式ともにあらゆる角度で柔らかくしなやかな呼吸筋にしていきます！

呼吸が楽になるって爽快ですよ♪♪

アポセオシスでは、マルチストレッチヨガやナチュラルエレガント、
美快ほぐし整体などで身体の状態やリクエストに応じて
呼吸筋のストレッチを指導させていただいております！

ネット情報よりかなり効果的で手軽な方法で、
実感＆体感できると思います！

気になる方はぜひお尋ねください！


 

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アポセオシス　指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！

☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
　一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
　なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
　心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
　ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等

☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！　
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
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〇目黒駅前　アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
 
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恵比寿、五反田、白金台、不動前からも一駅(^^♪
 
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ほぐし整体や、骨盤矯正、筋膜リリース、ストレッチ、肩甲骨はがし、足つぼで楽になりませんか？
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年10月17日 11:06

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