HOME > アポセオシスブログ > ◎肩こり首コリの原因

アポセオシスブログ

< 肩こり首コリ頭痛の改善法＆楽々美姿勢で根本改善！  |  一覧へ戻る  |   ◎肩こり首コリは体の癖だけでなく心理的要因も！ >

◎肩こり首コリの原因

目黒駅前アポセオシス　整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ
 

/////////////////////////////////////////////////////////////

ブログ画像

◎肩こり首コリの原因

肩こり首コリには様々な原因があります、今回は事故等の直接的な衝撃を除いて、
姿勢の悪さから来る原因に焦点を当てます。　

現代人は、勉強やゲーム、スマホ、デスクワーク、
料理など下を向いて何らかの作業をするシーンが多くなっています。

頭の重さはボーリングのボール位あるそうで、
それを首回りの筋肉や肩回りの筋肉で支えています。

姿勢が良ければ骨で支えることができるのですが、
姿勢が悪ければ悪いほど筋肉で支えなければならなくなります。

短時間なら良いのですが長時間筋肉で頭を支えると、
疲労が蓄積して筋肉が硬くなってしまうのです。

そうなると、硬くなった筋肉の周りの血管・神経・リンパ管を狭めてしまい、
より疲労が増して、痛みやコリ、ハリ、痺れの症状が現れます。

肩や首だけでなく、ズキズキする頭痛や目の痛みになる方も多いですね。

根本的には悪い姿勢を取らない良い姿勢でいることですが、
痛みやコリの症状をすぐにとるには、痛み周辺の筋肉を柔らかくほぐしたり、
さらに広域にまたがる筋膜を柔らかくすることが重要になります。

つづく


【期間限定/割引情報】
12月15日迄、PayPayにてお支払い頂く場合、
20％のポイント還元を実施しております♪

21時以降、美快ほぐし整体の施術割引しております♪
お問い合わせください(^^♪
 

////////////////////////////////////////////////////////////

 
アポセオシス　指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！

☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
　一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
　なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
　心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
　ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等

☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！　
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
　肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
　リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善　等
　整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
 
☆女性専用　美ボディライン筋トレダイエット＆マッサージ
　歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
　より効率的に刺激を加える新開発の筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
　最新の加圧マシンも導入！
　筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
　整体やマッサージへ行かなくても十分です！　
　ツボ押しやマッサージ、御希望あればヘッドマッサージやリンパマッサージも！

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
　あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
　我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
　ダイエットは食事が8割！　マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
　※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース　も御用意！
 
☆カウンセリング・コーチング
　最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
　心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
　短期間で効果的に新しい理想の自分に
　メンタルを改善＆向上させていきます！
　自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
　お勧めします！
 
☆断食ワークショップ4時間
　我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
　心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
　楽にカッコよく走る方法を指導します♪
　楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
　初マラソンを目指す方にもオススメ！
 
 
〇目黒駅前　アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
 
/////////////////////////////////////////////////////////////

早朝も営業ほぐし整体！　JR目黒駅東口徒歩1分以内で駅近！
恵比寿、五反田、白金台、不動前からも一駅(^^♪
 
肩こり、首コリ、腰痛、頭痛、猫背、歪みが合って姿勢矯正したい方、
ほぐし整体や、骨盤矯正、筋膜リリース、ストレッチ、肩甲骨はがし、足つぼで楽になりませんか？
ドライヘッドスポ、小顔矯正、美容整体も得意です◎

＃ヘッドスパ  ＃整体 ＃マッサージ ＃リンパ ＃ホットストーン  ＃肩こり ＃首コリ ＃頭痛 ＃早朝  ＃東京  #目黒  ＃目黒駅  ＃駅近

(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年11月 3日 13:40

< 肩こり首コリ頭痛の改善法＆楽々美姿勢で根本改善！  |  一覧へ戻る  |   ◎肩こり首コリは体の癖だけでなく心理的要因も！ >

このページのトップへ