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◎肩こり首コリ根本解決　正しい美姿勢とは？（２）

目黒駅前アポセオシス　整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

 

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ブログ画像

次に、正面から見た正しい姿勢について言及する前に、
正しい姿勢と正しい美姿勢についての違いを説明しておきます。

この2つは、ほとんど同じではありますが美姿勢については
読んで字がごとく、美を意識した姿勢を意味します。

女性は女性美らしく、男性は男性美を体現し、立位や座位、
力の抜き加減など表現方法が変わってナチュラルエレガント指導や
施術の際にお応えするようにしています。

特に女性美は、少し表現を変えるだけで整形級の差が出ますので
ご興味のある方はお尋ねください！　目から鱗ですよ♪

さて、正面から見た正しい基本姿勢の確認ポイントですが、
今回は体の下からお伝えします。

まず、足の重心で脚の外側に体重が乗ってO脚になってないか？　
内側に乗り過ぎてX脚になっていないか確認します。

次に骨盤の傾きやウエストのくびれの差で骨盤の歪み
（骨盤まわりの筋肉の緊張差）を確認します。

そして、鎖骨がV字なのかまっすぐなのか？　
僧帽筋上部が発達し過ぎていないか？
首の縮み具合や、歪み具合を確認します。

美顔、小顔など美容を意識している方は、
顔や口角、目じりの左右差も確認します。
体の歪みは顔の歪みにも影響しますからね！！

これらの体の歪みの状況を踏まえて、何が原因で歪んでいるかを

特定していきながら指導や施術をしていきます(^^♪


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(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年11月17日 18:16

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