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【注意】体が硬い、コリやすいのは水分不足かも・・・

目黒駅前アポセオシス　整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

 

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ヨガや施術にいらっしゃる方、は、柔軟性に悩みのある方が多く、
体が硬いだけでなく、つりやすい＆コリやすいと訴える方も多いです。

生まれつき、、、　と諦める前に水分補給を多めに摂ってみてはいかがでしょうか？

筋肉の約75%が水分から出来ています。

生肉を焼いて水分が減ると硬くなりますよね。
極端な例ですがそんなイメージです。

まずは水分補給をして、ヨガやストレッチ、ほぐし施術をすると良いでしょう！

これから寒くなってくると、水分摂取が減る傾向があります。

意識して水分補給をして飲まない癖を改善して、
みずみずしい筋肉を維持していきましょう(^^♪
 

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　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
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　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！　

 
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2023年10月 6日 06:53

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