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無理なく痩せるには何カロリー減らせばよいか？

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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無理なく痩せるには、体重を維持するためのカロリーよりも約500キロカロリーを減らすとよいでしょう(^_^)

そのようにすれば、週に約0.5kgの減量ができます！

この500キロカロリーは、食事のカロリーと運動のカロリーを合わせたものになりますのでそんなに無理なダイエットではないですよね(^^♪

アポセオシスでは、更にできるだけ楽に効率よく脂肪を燃焼させるノウハウが満載で、
お客様のライフスタイルに合った形でいろいろとご提案させていただいております！

しかし、アポセオシスには、さらに効率よくもっと体重を落とす独自の方法があります！

カロリー落とし過ぎはストレスがたまるって！？

いえいえ　我慢しないダイエットを得意とするアポセオシスでは、1000キロカロリー減でも無理なく我慢せずに痩せる方法も用意してます(^^)v

しかも、美しくなりながら痩せるノウハウ満載！！

食事に関しては心のコントロール法、そして運動はアポセオシス的運動消費アップ法などを加えて楽々減らしていきます♪


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初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります

10月の予約もかなり埋まってきていますので、お早めのご予約をおすすめします。
最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。

～最新予約状況はこちら～
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000432284/

体験レッスンは、「とりあえず1時間予約」というメニューで、
時間枠を確保していただけたらと思います
 

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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス　指導メニュー一覧
 
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　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！　

 
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JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2024年10月16日 17:59

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