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【相乗効果大】寒いときにこそ最適な片手間で効果的な筋トレ

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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寒くなってきました。

皆さんはどのような寒さ対策をしていますか？

私は、部屋で寒さを感じたら暖房を上げる前に特殊な筋トレをします(^^)v

特殊な筋トレの特徴は、、、

１．普通の筋トレ以上に体温を上げる＝消費カロリーが高いのでダイエット効果〇

２．筋肉をつけるだけでなく柔軟性も向上

３．一般的な筋トレよりも効率的に筋肉をつけることができる

４．掃除や片付けの片手間にできる手軽さ

５．かっこいい体や美しい姿勢や立ち居振る舞いも身につく

等々の優れもの(^O^)

効きますよ！！

ちなみに運動で体温は1，2度あがりますので免疫も向上しますよ。

興味のある方は、リクエストしてください！
解説付きでご指導させていただきます。

・・・・・・・・・・・・・・

初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります

10月の予約もかなり埋まってきていますので、お早めのご予約をおすすめします。
最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。

～最新予約状況はこちら～
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000432284/

体験レッスンは、「とりあえず1時間予約」というメニューで、
時間枠を確保していただけたらと思います
 

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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス　指導メニュー一覧
 
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　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
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　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！　

 
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右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ

(ヨガ教室 アポセオシス) 2024年11月21日 20:11

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