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昨年の反省と今年の個人的な修練目標

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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昨年は、ハードな修業がたたって膝や腰を痛めたり、、、

不覚にも年末に風邪をひいたりで反省。。。

今年は追い込むようなハードな負荷を減らして、質を上げつつコンディショニングの時間を増やしています。

昨年は疲労感が抜けずに修業してましたが、今年の目標はいつも絶好調！！

その成果が少しづつ現れてきているようです！

加えて、今までナチュエレ技術をこれまでの蓄積で皆様にデモンストレーションとしてお見せしておりました。

今年からは、技術をより「究め＆極め」ていき、一流モデルや演者、選手より、優れた身体操作や表現力をお見せできるよう修練していきたいと思います(^^)v

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2025年1月18日 11:14

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