HOME > アポセオシスブログ > 横からの姿勢、大丈夫？美しい体の軸をつくるポイントとは？

アポセオシスブログ

< 美しい姿勢のカギは「バランス軸」  |  一覧へ戻る  |  【でしょうね】超一流有名人の練習時間は、、、 >

横からの姿勢、大丈夫？美しい体の軸をつくるポイントとは？

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


こんにちは！今日は、ナチュラルエレガントのレッスンで特に大切にしている 「体の軸」 について、見落としがちな「横からの姿勢」に注目してお話しします。
鏡で見るのは正面だけ？横姿勢もチェック！

姿勢を確認するとき、多くの方は 正面からの見た目 ばかりを意識しがちです。
しかし、私たちは 日常生活の中で横から見られるシーンがとても多い のをご存じでしょうか？

◎ 電車の中で座っているとき
◎ オフィスで仕事をしているとき
◎ 歩いているとき
◎ レストランやカフェで過ごしているとき

こうした場面で、無意識のうちに「猫背」「巻き肩」「反り腰」が目立ってしまっていることも…。
美しい姿勢をつくるには、横から見たときのシルエット を意識することがとても大切なのです！
横からの姿勢が悪いとどう見える？

横から見たとき、姿勢が崩れていると次のような特徴が現れます。

× ストレートネック → 頭が前に出て老けた印象に
× 猫背・巻き肩 → 背中が丸まり、暗く自信のない雰囲気に
× 反り腰 → お腹がぽっこり出て、太って見える

特に、猫背の方が「姿勢をよくしよう」と意識すると、逆に反り腰になってしまい、お腹が前に出るケースが多い です。
美しく整った姿勢をつくるには、 横から見たときのラインを意識しながら、正しく軸を整えること が大切です。
横から見て美しい姿勢のポイント

では、横から見たときに「美しい」と感じさせる姿勢とは、どのようなものなのでしょうか？

〇 首から背中のラインがまっすぐで美しい
〇 胸が自然に開き、上向きで女性らしいシルエットに
〇 お尻が適度に上がり、メリハリのあるボディラインに

この3つが整うと、姿勢が良くなるだけでなく 「スタイルアップ効果」 も期待できます！
自己流の姿勢矯正は危険！？

「姿勢をよくしよう！」と意識して自己流で直そうとすると、逆にバランスを崩してしまう方がとても多いです。

例えば…

△ 胸を張りすぎて腰を痛める
△ 無理に背筋を伸ばそうとして肩に力が入る
△ お尻を出そうとしてお腹がぽっこり出てしまう

美しい姿勢は 無理に力を入れてつくるものではなく、正しく整えることが重要 です！
アポセオシス独自の姿勢改善メソッド

当サロン「アポセオシス」では、ストレートネック・猫背・巻き肩・反り腰を改善しながら、その人にとって最適なバランス軸を見つける独自のメソッド を指導しています。

〇 猫背改善メソッド → 背中の丸まりを整え、美しいS字ラインへ
〇 ストレートネック改善メソッド → 首を正しい位置に戻し、小顔＆若々しい印象に
〇 反り腰改善メソッド → 骨盤を正しく調整し、すっきりしたお腹周りへ

一人ひとりの体型や姿勢の癖をチェックしながら、最適な方法で正しい軸を整えていきます！

「横から見ても美しい姿勢を手に入れたい！」
「猫背や巻き肩を改善して、スタイルアップしたい！」
「自己流ではなく、正しく姿勢を整えたい！」

そんな方は、ぜひ ナチュラルエレガントのレッスン を体験してみませんか？

次回は、「重心の置き方で脚のラインが変わる！？」 についてお伝えします。お楽しみに♪



・・・・・・・・・・・・・・

初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります

最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。

～最新予約状況と御予約はこちら～
https://beauty.rakuten.co.jp/reserve/menu/?shop_ex_id=s9000042675

体験レッスンは、「とりあえず1時間予約」というメニューで、
時間枠を確保していただけたらと思います
 

////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス　指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！

☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
　一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
　なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
　心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
　ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
　肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
　リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善　等
　整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
 
☆女性専用　美ボディライン筋トレヨガピラティス
　歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
　より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
　最新の加圧マシンも導入！
　筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
　あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
　我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
　ダイエットは食事が8割！　マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
　※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース　も御用意！
 
☆カウンセリング・コーチング
　最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
　心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
　短期間で効果的に新しい理想の自分に
　メンタルを改善＆向上させていきます！
　自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
　お勧めします！
 
☆断食ワークショップ4時間
　我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
　心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
　楽にカッコよく走る方法を指導します♪
　楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
　初マラソンを目指す方にもオススメ！

☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！　

(ヨガ教室 アポセオシス) 2025年2月 3日 21:44

< 美しい姿勢のカギは「バランス軸」  |  一覧へ戻る  |  【でしょうね】超一流有名人の練習時間は、、、 >

このページのトップへ