目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント、美快ほぐし整体、ピラティス筋トレ、マルチストレッチヨガ、婚活、肩こり、腰痛、姿勢、モデルウォーク、猫背、巻肩！　恵比寿、白金台からも徒歩圏です

スカートの下から美しく見せる！ふくらはぎ痩せで理想の脚へ

スカートやショートパンツを履いたとき、ふくらはぎのラインが気になったことはありませんか？

ふくらはぎが太いと、
× 着たい服を思い切り楽しめない
× 水着姿に自信が持てない
× スリムなパンツが似合わない

太ももに悩む方も多いですが、ふくらはぎは特に露出する部分なので、より気になる方が多いはず。

ふくらはぎが太くなる原因とは？

ふくらはぎが太くなる原因は、大きく分けて以下の4つです。

足首が太い（筋肉のつき方によるもの）

ふくらはぎ全体が太い（筋肉・脂肪・むくみの影響）

筋肉のつき方が下がっている（足首が太く見える原因）

歩き方・段差での体の使い方が間違っている

まずは、ご自身のふくらはぎがどのタイプなのかを知ることが大切です。

ふくらはぎを引き締める具体的な方法

ふくらはぎは、立っているだけでも常に使われる筋肉です。そのため、むくみ以外の原因で太くなっている場合、改善にはある程度の時間が必要です。

しかし、適切なアプローチをすれば、確実にスラリとした美しいふくらはぎへと導くことができます。

◎ 摂取カロリーと消費カロリーのバランスを整える
◎ 筋肉の正しい使い方を学び、余計な負荷をかけない
◎ むくみを除去するケアを習慣化する
◎ 筋肉のつき方を調整し、足首をスッキリ見せる
◎ 足首の正しい使い方をマスターする

特に「むくみ」に関しては、劇的に短時間で効果が出る方法があります！

ナチュラルエレガントで理想のふくらはぎを手に入れよう！

ナチュラルエレガントメソッドでは、ふくらはぎの太さの原因をしっかり分析し、一人ひとりに合った改善策を提案します。

正しい体の使い方を学び、スラリと引き締まった美脚を手に入れませんか？

ご興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください！

 

////////////////////////////////////////////////////////////

　初マラソンを目指す方にもオススメ！

☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！