東京 目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント、自己治癒力、マルチストレッチヨガ整体、断食、カウンセリングコーチング、婚活！　恵比寿、白金台からも徒歩圏です

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おかげさまで謎の倦怠感回復しました。

倦怠感ピークの時でもお客様は全く気づかなかったようですが(^^;

結局原因は特定できませんでしたが、久しぶりに超怠かったです。。。

一回横になったら立てないくらい！！

ちなみに睡眠はいつもどおりでしたので
（短眠ですが質を良くする工夫をしています）
睡眠不足ではなかったです。


ちなみに、どのように回復させたかですが、、、

肉体面では・・・

血液とリンパの流れを促進させました。
（筋肉意図的弛緩、動的ストレッチ）
内臓休息
（消化の良い食べ物、よく噛む）
独自の呼吸法
氣の流れの促進

メンタル面では・・・
回復瞑想、至福瞑想
意図的に気分を良くする

などを行い、
加えてセルフヒーリングを行いまいた

その成果が現れて、一時はどうなるかと思いまいしたが
ほぼ1日で改善。

2日で完全体に戻りました。

昨日は、久しぶりの格闘技エクササイズで
壊れない程度での、ほぼトップスピードで約1時間。
筋トレを少々激しめに行ってきました。

今日は背中の筋トレの日なのですが、
ヒットマッスルの背中が筋肉痛(^^;

どうしようかな。。。

変更して脚にしようかな？

と言った感じで、謎の倦怠感が嘘のよう(^-^)

新メニューで
【免疫/痛み/疲労/自然治癒力改善コース】
というのを立ち上げましたが、
幸か不幸か、身を持って実感できました(^^)v

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新メニューが加わりました！

【免疫/痛み/疲労/自然治癒力改善コース】
https://www.apotheo.jp/kitorekick/

もし、今、何か病気、痛み、疲労等、、、
何らかの問題をかかえていらっしゃるのなら、
ぜひ、一度お試しください(^^♪

すでに、回数券をお持ちでしたら他のメソッドであっても、
リクエストしていただければ、このコースに一部変更もできますよ♫

宜しくお願いしますm(__)m


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