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LifeHack 2019年5月
ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢④
Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢④
前回、姿勢を良くすれば、美しく知的に見えます。
と書きましたが、美しく知的に見えるだけでなく、
知的になるようです。
学習能力なので、勉学だけでなく仕事やスポーツでも同じ。
有名人で優秀な人は姿勢が良い人が多いですよね!
一般的に!
ちなみに、姿勢が良いと言っても、無理してよくしている状態は除きます。
楽に姿勢が良いナチュラルエレガント的姿勢の状態です。
姿勢が悪いと無駄な力が継続的に入ります。
首や肩、腰など。。。
そして、呼吸もしにくくなります。
そうなると、全身の循環が悪くなるだけでなく、
脳への血流、つまり酸素や栄養が不足しがちになるようです。
首肩腰と同様、脳の疲労物質も流れにくくなるようです。
悩む→マイナス思考→固まる→姿勢が悪くなる→脳の酸素栄養不足
という悪循環から
姿勢が良い→脳の酸素栄養十分→思考力アップ→問題解決→いい気分
という好循環に変わるかもしれませんね(^^♪
正しく、楽な姿勢改善ならナチュラルエレガントレッスンで!
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アポセオシスホームページ
https://www.apotheo.jp/
アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
☆マルチストレッチヨガ整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
☆ポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使った筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善! 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+ポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善&向上させていきます!
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします!
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ!
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503を押して呼び出してください。
(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年5月30日 13:26
ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢③
Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢3
姿勢を良くすれば、美しく知的に見えます。
良いとわかっていてもすぐ悪い姿勢になってしまいませんか?
体の力を抜いて楽な姿勢をとると猫背になる。
形状記憶筋肉ですね。
それは、長年猫背にしてきたからです。
筋肉の長さが、長年同じ姿勢をとると習慣化で
固まってしまい、体の前側の筋肉を縮めるのが
当たり前になったからです。
ですから、姿勢を良くしようとすると、
体の後ろ側の筋肉で引っ張って力がいるので
余計に使って疲れます。
従いまして、姿勢を良くするには縮んでしまった
前側の筋肉を伸ばして、後ろ側の筋肉を強化します。
これは姿勢を良くするためのやり方の一つですが、
ひじょうに効果的です。
これをしばらく行えば、姿勢の良い状態が
一番楽な姿勢になることでしょう!
姿勢を良くする筋肉の調整に効率の良いやり方があります。
詳しくはナチュラルエレガントレッスンで!
ちなみに体験レッスンには入っていませんm(__)m
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年5月28日 17:03
ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢②
Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢2
姿勢が良いと美しく見えるだけでなく、
知的に見え、仕事もできそうに見えます。
相手に対する信頼感もあがることでしょう。
だからでしょうか、バリバリのビジネスウーマンの
受講生もかなりいらっしゃいます。
もちろん目的は、《できるビジネスウーマン》
対得意先へのビジネス交渉や社内交渉の改善や、
人前でのプレゼンが自信をもって行えるようになった等、
成果が続々と出ております(^^)v
ビジネス的ナチュエレ姿勢は、正しい姿勢ポジションも
さることながら、余裕ある雰囲気や
自信のある雰囲気を出すための絶妙なバランス軸と
リラックス感がポイントになります。
詳しくは、実際に体験していただくのが一番ですね。
その際には、「ビジネス的ナチュエレを」とリクエストして下さい。
また、ある程度ビジネス的ナチュエレ姿勢を習得した際は、
肩こりも緩和されたという報告も受けております!
力みが取れますからね(^-^)
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年5月26日 19:13
ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢①
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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢①
美しくあろうと着飾ったり、化粧したり、髪型を整えたりしても
姿勢が悪ければ台無しです。
特に、パソコン仕事やスマホ歩きなど、常に下を向いている
生活をしていると、筋肉がその状態で固まってしまい。
猫背状態で美的に損をしてしまいます。
また、猫背になると肩や背中が丸まり、
胸が小さく見えてしまいます。
どこかで、正しく改善することをしないと、
ますます、姿勢が悪くなり、肩こり腰痛だけでなく、
呼吸が浅くなり疲れやすくなるなど体調まで悪くなります。
ナチュラルエレガントにいらっしゃるお客様の多くは、
姿勢を良くしたいという方が多いですね。
その際に、
「それでは普段の姿勢と良くした姿勢を見せて下さい」
とリクエストしてやってもらうこともあるのですが、
いわゆる、『気を付け』的な姿勢で、むしろ体を固めて、
美しい姿勢とはちがった姿勢になってしまうパターンが
ほとんどです。
身体の硬さや力の抜き方を学ぶ必要はありますが
本来の美しい姿勢は力みがなく楽な姿勢なはずなのです!
一度正しい姿勢を学びに来てはいかがですか?
美しいだけでなく、身体が楽で疲れもたまりにくくなりますよ♪
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年5月23日 18:37
ナチュラルエレガントの効用 美しい歩き方⑧
Life Hack:目黒駅前アポセオシス
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ナチュラルエレガントは、モデルさん達も一般の方たち同様、
習得しに来ていただいております。
私もモデル指導のためにトップモデルの歩き方を
研究しているのですが、モデルさんから教えてもらった
理想のトップモデルに冨永愛さんを上げる方が連続しました。
動画で確認しましたが確かに素晴らしい!!
独特の雰囲気というか魅惑的な彼女しかない
オーラがありますね!
ナチュエレ的技術においても腰の動きや体軸や脱力感が凄い!
でも、魅せるウォーキングとしては最高ですが、
ナチュエレ的な、ナチュラルな品や美しさを表現するには
いくつか変えたいところがあるかな・・・(^^;
さすがに、ビジネスシーンや街歩き、リゾートシーンと
パリコレとはステージが違いますからね。
とは言え、パリコレの場では、彼女以外のトップモデルを
何名かと比較しましたがレベルは最高クラスでした。
何が違うのか、あの魅惑的なオーラは何なのか?
その謎は・・・
身体の使い方や意識の仕方、そして自信のあるメンタル。
技術的なものやメンタルは、文字で表現できませんので
詳しく知りたい方は、ナチュラルエレガントを実践しながら
伝授しますよ(^^♪
ナチュエレで練習した歩きに、スパイス的にプラスすると
魅力に深い味わいが出ると思います(^-^)
ヤバいカッコよさ・・・
ヤバい魅惑・・・
遠くからでも惹かれるウォーキングになると思いますよ♪
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自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年5月21日 22:42
ナチュラルエレガントの効用 美しい歩き方⑦
Life Hack:目黒駅前アポセオシス
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早いもので、来年は東京オリンピックです!
世界中の方々が、日本に来日されたり、
メディアを通じて日本を取り上げられる機会が増えると思います。
海外の方から日本を見たらどんなイメージなのでしょうね?
震災での日本人の行動に感動を与えたように
※コンビニのような店がつぶれているのに誰も盗まない
※我先にと非常物資を取り合わず、並んでまったり分け与えたり
※さまざまなボランティア活動等
精神性は非常に高い民族だと思われているでしょう。
しかしながら、肉体面ではマイナス評価されてしまうのでは!?
特に、姿勢や歩き方です。
海外の人たちを見ると、姿勢教育を受けているのでしょうか
姿勢が良く、歩き方も綺麗な方が多い印象です。
前の東京オリンピックくらいまでは、こんなにひどくなかったと思います。
昭和の時代までは、背筋を伸ばすことを口うるさく言われたものですよ。
今は、親も含めて姿勢悪いですからね。
ちゃぶ台で正座しているサザエさんのような生活から、
椅子の生活、最近は、ソファーでくつろぐという生活習慣。
また、マンガやゲーム、仕事でパソコン、移動中やベッドで
スマホと姿勢が悪くなる習慣が激増しました。
ナチュラルエレガントは、姿勢や歩き方を
最適に短期間で改善させるメソッド満載です。
昨今、筋トレブームですが、オリンピックまでに、
ナチュエレブームで美しい姿勢やしぐさの大和撫子を
世界に知らしめたいところなのですが。。。
どなたか、協力いただけるメディアの方を
紹介していただけませんか☆彡
紹介者には無料でナチュエレ指導させていただきます(^^)v
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年5月16日 17:21
ナチュラルエレガントの効用 美しい歩き方⑥
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最近、モデル経験のない方なのですが
ファッションショーのモデルに選ばれた事を
きっかけに、歩き方やポーズを習っている
素敵な方がレッスンに通っています。
当初は、ショーまでの期間がないので、
※本番まで一ヶ月弱
最初は不安だったのですが、本人の努力もあって
素晴らしく美しくカッコよくなってきました(^^)v
※現在で10回です
カッコいいバージョンと可愛いバージョン!
2ポーズとターンもこなれて実に魅惑的!
指導者目線で見ていますが、観客席からなら
一撃でその魅力にやられてしまうでしょうね(^^;
昨日、全体確認練習があったようですが、
モデル経験のある子たちよりも体幹等が
使えていたようです(^^♪
プロや前年経験者も多数いた中、指導スタッフから、
指摘や指導をほとんど受けなかったとの事!
そして何より、センターに選ばれたそうです(^^)v(^^)v(^^)v
今月中旬に本番イベントがありますが
今から楽しみです(^^♪
彼女の習得しているナチュラルエレガント指導は、
ショー向けの歩き方やポーズですが、
街中での魅力的で美しい歩き方、
ビジネスシーンでの知的で美しい歩き方、
からだのメリハリが出るような美しい歩き方、
お見合いや結婚式などでの美しい歩き方、
ガニ股やO脚、肩こり腰痛が改善される歩き方 等々
お客様のご要望、使用シーンに応じて指導しております♪
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