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前回も書きましたが・・・

ナチュラルエレガントを習得すれば、

美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、

モテしぐさ、気品や色気など、

女性としての美しさを際立たせる

さまざまな効用があります。

しかしそれ以外にもさまざまな効用があります！

今回は第2段ということで(^-^)

第2段は肩こり改善ですね！

姿勢の良さは、気品やエレガントさには重要ですが、

現代人はスマホやパソコンで下を向く機会が多いので

見た目が悪くなり肩こりに悩まされます(^^;

しかし、ナチュラルエレガントレッスンに

取り組んでいけば姿勢が良くなるノウハウ満載なので

割と短期間に姿勢が良くなります。

姿勢が良くなると、背骨のS字カーブの上に頭が

乗るので首や肩の負担が激減し肩こりの改善になります。

また、現代人は忙しさや緊張する機会も多いので、

無意識に肩が上がってしまうという癖があります。

それらも、ナチュラルエレガントの脱力法や

メンタルコントロール法などで力みが取れて

肩こり改善につながっていきます。

さらに、ナチュラルエレガントウォークでも

やりますが、肩甲骨の動きを改善します。

ほとんどの方が、肩甲骨が全く使われず、

背中が板のようになって歩いたりしていますが、

背中の肩甲骨や背骨をしなやかに柔らかく使える

ウォーキング法を行うことで、歩けば歩くほど

背中をマッサージしているかのように動かします。

血行も良くなり体脂肪も減り、美しい歩き方と

スッキリとした背中、そして肩こりのない体に

なっていきます。

整体やマッサージのいらない根本的な改善に

ナチュラルエレガントをご利用ください(^-^)

アポセオシスホームページ

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