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引き続きシリーズで書いていますが・・・

ナチュラルエレガントを習得すれば、

美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、

モテしぐさ、気品や色気など、

女性としての美しさを際立たせる

さまざまな効用があります。

しかしそれ以外にもさまざまな効用があります！

今回は第８段ということで「太ももが細くなる」です(^-^)

※ここで書く太ももは、太ももの前側、

つまり、大腿四頭筋になります。

美的に気になる部分ですよね！

太ももが太い方の多くは、歩く際に

太ももに力が入る歩き方をしています。

膝が曲がっていたり

重心より足が前の方に着地したり

着地するときに太ももの前側で踏ん張ったり

階段を上がる際にも膝や太ももに負担がかかっています。

ルーの法則って知ってますか？

ルーの法則とは？

◎生理学のおける古典的な基本法則。

身体（筋肉）の機能は適度に使うと発達し、

使わなければ委縮（退化）し、

過度に使えば障害をおこす

という法則です。

太ももが太くなるのは、太くなるような

脚の使い方をしているからです！

美しい歩き方をしている人は、

脚も綺麗な気がしませんか？

太ももの前側を使うと美しい歩き方ができないのです。

まさに、ルーの法則です。

ナチュラルエレガントの歩き方は、

美しくなる歩き方なのに加え、太ももの前側の筋肉を

極力使わない歩き方なのです！！

太ももの負荷の代わりに、脚の裏の筋肉やお尻にいくので

お尻がプリっとなるんですよ！！

アポセオシスホームページ

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