Life Hack：目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ～ナチュラルエレガント編～
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これが3ヵ月で簡単に美しくなる方法です②
ナチュラルエレガントをスタートして、
明日から4年目に突入です！
私は、もともと武術格闘技が好きで、
上達のためにあらゆることを学びました。
また、さまざまなスポーツの現場で働いていたこともあり、
多くのスポーツを研究＆実践しながら、
効率の良い体づくりや動きづくりを探求してきました。
その後、スポーツの動きのセンスを教えることになり、
それがコンサルのアドバイスもあって、
女性の美しい姿勢や歩き方、しぐさ等のセンスを体系化した
ナチュラルエレガントを指導するようになりました。
ですので、私の中ではスポーツも武術もダンスも
芸事も歩き方、立ち方、座り方も、、、
すべて美しさやセンスの良さに共通するところがあり、
人間だけでなく動物も含めて！？
【美しい動きとは何か】という法則が確立されています。
ですから、モデル体型でなくても、老若男女問わず、
共通して美しい動きを体現することができます。
ナチュラルエレガントクラスにおいても、
リクエストがあれば、演技指導やスポーツ指導、
モデルウォーク等、何でも対応しているのですよ♪
先日も、ステージで行う殺陣の指導を女性にしたばかりです。
10から20分程度のちょっとした指導のヒントで
明らかに動きが美しく変化しました！
ですので、3ヵ月もいただければ、ほとんどの方が、
見違えるような美しい立ち居振る舞いを
身につけていただけると思います。
さらに、体型ですら変わることを実感できると思います。
まずは、どんなものか体験してみませんか？
尚、ご要望により忙しい方向けに、
ちょっと割安にした45分クラスも設けました！
どうぞお気軽にいらしてください(^^♪
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503を押して呼び出してください。
