東京 目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント、マルチストレッチヨガ整体、断食、カウンセリングコーチング、婚活！　恵比寿、白金台からも徒歩圏です

ズンバに限らず、ダンス・スポーツ等、

カッコよく美しく魅せるには、まずは

「姿勢」が大切です。

 

しかしながら、現代人の多くは姿勢が悪いです。

 

こちらは、80年後、つまり2100年後の人間の姿だそうです(^^;


 

 

怖い、気持ち悪い！！

 

そんな声が聞こえてきそうｗｗ

 

スマホ、ゲーム、パソコンやタブレットを使う生活で

こんな姿に進化（退化ですね）するのだそう・・・

 

あと、ソファーに座ってのスマホやテレビもヤバいですね。

 

いずれにしろ悪い姿勢を長時間とりすぎた結果、

悪い姿勢のまま体が固まってしまうのです( ﾟДﾟ)

 

その結果、猫背、巻き肩、ストレートネック、

背骨の歪み、肩の高さの左右差、、、、

 

いろんなところが歪んで固まるので、

首コリ、肩こり、腰痛、片頭痛、ひざ痛、股関節痛、

顔の歪み、手足の冷え、視力低下、疲労、自律神経失調症　等々

 

さまざまなトラブルを抱えてしまいます。

 

そして何より醜くなりますし、

頭も悪そうに見えてしまいます。

ここ迄、ひどい姿勢ではないと思いますが、
あなたも姿勢で気になるところがあるのでは？

残念ながら悪い姿勢ですと、
ズンバを美しくカッコよく踊ることはできません(^^;

 

 

アポセオシスへいらっしゃる会員様も程度の差はあれ、

100％なんらかの問題があります。

 

そして、良い姿勢をとっていただくよう指示をしても、

誰一人正しい姿勢をとることができません。

 

誰も罪はありません。なぜならば、誰も正しい姿勢を

教えてくれる人がいなかったからしょうがないです。。。

私もひどい姿勢でしたからよくわかります。

 

姿勢は正面だけでなく側面からも見なければいけません。

そして、ただまっすぐ立てばよいわけでもないのです。

 

無駄な力を抜きつつ、頭からひもで引っ張られるように

力みをとって立つのです。

 

正面の歪みはわかりやすいですが、横から見た場合は、

調整が難しいですね。

頭上から百会のツボ⇒耳⇒肩関節⇒股関節⇒会陰⇒くるぶし⇒地球の中心

とつなげなければいけません。

 

しかし、、、鏡を使って横から見ながら調整してもほとんどの方が

自分では正しく立てません！！　マジで！！

 

それは、自分の感覚と鏡像とが、かなりずれていて

修正方法がわからなかったり、体の歪みが強かったり

硬かったりでうまくできないようです。

 

これを、各メンバー様の体の癖や硬さを調整しながら、

正しい姿勢を指導していき、体で記憶させつつ微調整していきます。

 

正しい姿勢をとれたときは、皆さん目が輝いて驚きますね！

 

それだけでもかなり美しくカッコよくなります(^^)v

 

「私は生まれつきの骨格であきらめていた」

「幼児体型は治らないと思っていた」

「お腹が出ているのは姿勢の問題だった」

「胸が小さいのは姿勢の問題だった」

「お尻が垂れているのは姿勢の問題だった」

「姿勢が悪いことに気が付いてなかった」

「学生時代に正しい姿勢を知りたかった」

 

このような驚きのご感想をいただいております(^^♪

 

そして、その立姿勢を基本として、

ズンバ独自の構えというか姿勢をとっていくのです！！

 

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

 

 

 

ナチュエレ理論を応用してズンバ（ZUMBA）を

 

美しくカッコよく踊る方法を専門的に指導しています。

 

 

 

何を学べるかと言いますと、、、、

 

 

 

◎誰よりも美しく、カッコよく踊れます！

 

◎効率よい体の使い方なので無駄に疲れず、

 

血行促進できるのでケガやコリや張りの防止になります！

 

◎使う筋肉の関係で、脚が細くお尻が丸くヒップアップします！

 

◎日常の歩き方や所作が美しく姿勢も良くなります！

 

 

 

他にも色々相乗効果があります(^^)v

 

 

 

ご興味のある方はぜひ体験レッスンをお勧めします！

 

初心者の方こそ、変な癖が出る前に早めに学んでくださいね♪

 

基本から応用まで丁寧に指導させていただきますm(__)m

 

 

 

あと、ズンバ以外でもコンバットや、その他ダンス、スポーツでも、

 

センスあるカッコイイ、効率的な体の使い方も学べます(^^)v

 

 

 

基本的には個人レッスンですが、複数のご参加の場合は

 

割引しますのでご相談ください(^^♪

 

 

 

予約は、メンバーの方はいつものようにＬＩＮＥにて、、、

 

初めての方のご予約・お問い合わせは以下をクリックしてください

 

https://www.apotheo.jp/inqfm/general/

 

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アポセオシス　指導メニュー一覧

 

☆ナチュラルエレガント

　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪

　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪

   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　

　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！

　ナチュエレの中で、美しくカッコよく動きのセンスを向上させる指導もします。

　ズンバ（ZUMBA）,コンバット,各種スポーツ,各種芸術,音楽,体を動かす仕事　 等々

　

☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体

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　整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！

 

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　短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪

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