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ナチュエレ理論でズンバ(ZUMBA)を美しくカッコよく踊る⑤
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前回は、姿勢について語りましたが、

姿勢を保持するために必要な感覚が

「軸感覚」です(^^)v

 

姿勢を良くしてカチッと体を固めるのではなく、

脱力してスーッとした美しい姿勢をつくるのに、

この「軸感覚」を意識できると良いですね！

 

また、軸の難しい所は、、、

立位の時は、立位時の軸と体軸は一致するのですが

ズンバ等、ダンス時の多彩な動きの時は軸の位置が変わります。

 

ナチュラルエレガント的には「バランス軸」と言っています。

 

立位の時に右手を横に挙げたときは、身体を微妙に左に寄せて

バランスを取ります。

この時の軸感ですね。

 

イチローとかのバッティングの構えを見ると、

脱力してスーッと美しい構えですよね！

 

そんな感じです。
バットが前にある時は重心を後ろに倒して、
バランス軸を美しくとっていますね(^^)v

 

さらに、前に進むとき、横に移動する時、回転するとき等
動作のベクトル方向でも「バランス軸」は、様々に変化します。

 

このあたりをインストラクターでもわかっていない方が多いですね。

 

感覚をつかめばすぐにできますが勿体ないです。

 

この感覚がないと、センスない動きというかダサくて、

カッコ悪い動きになってしまいます。

 

ご年配のおじさんとかをイメージするとわかるかな！？
ただ、手足を動かしているだけみたいな。。。

（ごめんなさいm(__)m）

 

センスがある人は、このバランス軸感覚が自然にできちゃうんですよね！

恐らく、子供のころの遊びやスポーツで無意識に身につけたのでしょうね。

 

ひょっとしたら、遺伝や前世での経験もあるかもしれません(@_@)

 

この「バランス軸」感覚があれば楽に美しく踊ったり、

キメポーズがカッコよくできたりできるようになります(^^♪

 

後天的にも十分身につきますよ！！

 

無駄な力がかからないのでケガの防止にもなります。

 

ポイントは体の傾き、体の重み、重力をとらえることです。

 

この感覚をマスターするには、さすがにパーソナル指導でないと

つかみにくいかもしれませんね。。。

 

アポセオシスのナチュエレ理論を応用したズンバレッスンでは、

この「バランス軸」を身につけるための、繰り返し行う

基礎的な動きをいくつか用意しております。

 

野球で言う素振りやキャッチボール、

相撲で言う、四股とてっぽうみたいなものです！

 

それらの基本運動を繰り返し行うことによって、

「バランス軸」感覚や美しい所作や動きを身につけていき、

無意識でもバランス軸感覚のある美しくカッコいい動きが

ナチュラルにできるようにしていきます(^^)v

 

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ナチュエレ理論を応用してズンバ（ZUMBA）を

 

美しくカッコよく踊る方法を専門的に指導しています。

 

 

 

何を学べるかと言いますと、、、、

 

 

 

◎誰よりも美しく、カッコよく踊れます！

 

◎効率よい体の使い方なので無駄に疲れず、

 

血行促進できるのでケガやコリや張りの防止になります！

 

◎使う筋肉の関係で、脚が細くお尻が丸くヒップアップします！

 

◎日常の歩き方や所作が美しく姿勢も良くなります！

 

 

 

他にも色々相乗効果があります(^^)v

 

 

 

ご興味のある方はぜひ体験レッスンをお勧めします！

 

初心者の方こそ、変な癖が出る前に早めに学んでくださいね♪

 

基本から応用まで丁寧に指導させていただきますm(__)m

 

 

 

あと、ズンバ以外でもコンバットや、その他ダンス、スポーツでも、

 

センスあるカッコイイ、効率的な体の使い方も学べます(^^)v

 

 

 

基本的には個人レッスンですが、複数のご参加の場合は

 

割引しますのでご相談ください(^^♪

 

 

 

予約は、メンバーの方はいつものようにＬＩＮＥにて、、、

 

初めての方のご予約・お問い合わせは以下をクリックしてください

 

https://www.apotheo.jp/inqfm/general/

 

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