目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント　所作や振る舞い、姿勢、モテ仕草、歩き方、オーラを魅力的に美しく個人指導！　白金台からも徒歩圏です

ストップ！　美を犠牲にするスマホ操作をやめましょう

美姿勢に良くないとわかっていても

やめられないスマホ操作。。。

下を向くことで重たい頭を支える、

後頭部、首、肩、背中の筋肉は

パンパンに張って首肩腰のコリや片頭痛に！

その姿勢を続けることで筋肉が固まり、

そのままストレートネック＆猫背に！

かたよった体の使い方で左右差が出て、

肩や腰がゆがみ、顔もゆがんでしまい、

バランスの取れた美しい姿勢や表情が困難に(^^;

あと、細かな説明はできませんが、

バストダウン、ヒップダウンにもなっているのですよ！！

固まった筋肉をほぐすのには、一般的なストレッチや

ヨガやピラティスでは難しいものがあります。

特に体の固い方には。。。

そして対処療法的な整体やマッサージをしても

すぐに元に戻ってしまうことでしょう。

適切な力の抜き方やストレッチ法＆筋トレ法

そして、専門家からの本当に正しい姿勢維持法を実践しつつ、

根本的には、メンタル的な改善をしないと真の美姿勢を

構築することはできないでしょう。

ナチュラルエレガントを体験し実践している方から、

「目からうろこでした！」「すごく勉強になりました」

とお褒めの言葉をいただきます。

姿勢の悪さは生まれつき

そう思っている方でも、2，3ヵ月でも続ければ、

姿勢が悪かったころを忘れてしまうくらいになると思いますよ(^^)v

これが3ヵ月で簡単に美しくなる方法です②

ナチュラルエレガントをスタートして、

明日から4年目に突入です！

私は、もともと武術格闘技が好きで、

上達のためにあらゆることを学びました。

また、さまざまなスポーツの現場で働いていたこともあり、

多くのスポーツを研究＆実践しながら、

効率の良い体づくりや動きづくりを探求してきました。

その後、スポーツの動きのセンスを教えることになり、

それがコンサルのアドバイスもあって、

女性の美しい姿勢や歩き方、しぐさ等のセンスを体系化した

ナチュラルエレガントを指導するようになりました。

ですので、私の中ではスポーツも武術もダンスも

芸事も歩き方、立ち方、座り方も、、、

すべて美しさやセンスの良さに共通するところがあり、

人間だけでなく動物も含めて！？

【美しい動きとは何か】という法則が確立されています。

ですから、モデル体型でなくても、老若男女問わず、

共通して美しい動きを体現することができます。

ナチュラルエレガントクラスにおいても、

リクエストがあれば、演技指導やスポーツ指導、

モデルウォーク等、何でも対応しているのですよ♪

先日も、ステージで行う殺陣の指導を女性にしたばかりです。

10から20分程度のちょっとした指導のヒントで

明らかに動きが美しく変化しました！

ですので、3ヵ月もいただければ、ほとんどの方が、

見違えるような美しい立ち居振る舞いを

身につけていただけると思います。

さらに、体型ですら変わることを実感できると思います。

まずは、どんなものか体験してみませんか？

尚、ご要望により忙しい方向けに、

ちょっと割安にした45分クラスも設けました！

どうぞお気軽にいらしてください(^^♪

これが3ヵ月で簡単に美しくなる方法です

私が生まれたウン十年前と違い、最近は

化粧、髪型がかなり進化してきました。

昔と比べると、美しい方が増えている気がします。

また、体型も補正下着等いろいろ進化しています。

加えて、ネールやまつ毛パーマ等、昔になかった

美容手段も増えてきました。

しかしながら、もっともっと重要視すべき、

姿勢やしぐさ、立ち居振る舞い、歩き方などは、

ほとんど手付かずと言ってよいでしょう。

なぜなら、ナチュラルエレガントを

体験していただいた多くの方で、

いまだかつて、ナチュエレ美を体現できている方が、

プロのモデルや女優さん含めて一人もいらっしゃらないのです。

ホント、一人も・・・

逆に言えば、差をつけるチャンスとなると思います。

しかも一度身につけてしまえば一生ものです。

それでは、どのくらいで身につくのでしょう？？？

個人差はありますが、おおよその雰囲気ができるのが、

約3ヵ月でしょうか。。。

テニスで言えば、素振りや乱打を経て試合形式ができるくらい？

「えー　その程度ですか？」

と思う方もいらっしゃると思いますが、ほとんどの方が、

素振りすらできない状況ですので（プロの方は打ち合えますが）

周りと差をつけるには十分です。

まずは、どんなものか体験してみませんか？

多くの方が、『目からうろこ』的な事を

おっしゃっていただいております(^^)v

あなたは、唇の使い方でこんな間違いをしていませんか？

・口が中途半端に半開き

・口角が下がっている

・真一文字で緊張している

・左右不対象

・集中したりすると口がすぼまる

・唇が渇いている

・唇の色が不健康

意外と意識の低い、口回り。

しかし、人の顔で魅力を現す上で非常に重要なのです。

ですから、化粧において一番色的にも強調されています。

男性から見て、不健康であれば子供を産めないので、

色がくすんだり、青かったり、乾いていると

無意識レベルで引いてしまいます。

あと、精神的に病んでいると、口角が下がって

への字口になったり、左右不対象になります。

幸せなお付き合いや結婚生活が営めないと

無意識レベルで引いてしまいます。

逆に、適度な鮮やかさの色と艶があると健康そうに見え、

ナチュラルに口角が上がっていると、

幸せなお付き合いや結婚生活、そして元気な子供を

産めそうだと無意識レベルで惹かれます。

色や艶は化粧で何とかなりますが、

形状を整えるのは厄介です。

笑顔を作るための、口角周りの筋トレは一時的なものです。

メンタルが変わらないと、結局、長時間悪い癖が出てしまい

元に戻ってしまいます。

では、どうすれば？？？

そんなノウハウもナチュラルエレガントにはありますので、

他の姿勢癖と合わせて改善していきます(^^)v

気になる方は、体験レッスンがありますので、

お気軽にお問い合わせください。

ナチュラルエレガントの体験レッスンでは、

あなたが現在どんな状態、どこを改善すれば良いかを、

映像や私の動きの見本を見ていただきながら理解していただきます。

体験レッスンは現在、税込3,000円です。

お気軽にいらしてください(^^)v

アポセオシスホームページ

https://www.apotheo.jp/

整体　姿勢矯正　骨盤矯正　美脚　美尻　ヨガ　リンパ　肩こり　歪み　ストレッチ

前回は、美しい座る姿勢について書きました。

一般の方は、美しい姿勢をしようすると、

逆に肩腰などが緊張してしまい。

パッと見はきれいに見えても、

長時間その姿勢を維持しようとすると、

ひどい肩こりや頭痛、腰痛になってしまう

可能性が高くなります。

ナチュラルエレガントで教える姿勢は、

逆に、ナチュエレ的美姿勢をつくることで、

美しく見えるだけでなく肩こりや腰痛の

予防や低減につながります。

なぜなら、極力、力を入れずに楽な姿勢づくりを

心がけるからです。

優秀な野球選手が力を抜いて姿勢よく

バッターボックスに立っているような感じです。

現代人は力の抜き方がわかっていません。

また、力を抜くためにも縮んだ筋肉を的確に

伸ばさなければなりません。

場合によっては、姿勢を維持するための

筋力を付けなければいけないかもしれません。

そのあたりのノウハウをナチュラルエレガントで

あなたに合ったメソッドで習得していただきます。

あなたも美しく優秀に見えて、

肩こり腰痛の予防になる

正しい美姿勢をマスターしてみませんか？