アポセオシスブログ
16時間ダイエットで心身浄化中です！
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流行り病にならないように、日ごろから
免疫が高い状態になるように調整しています。
特に冬は感染者が増える傾向があるので、
最近は特に注意しています。
睡眠、栄養、体温調節、メンタル、運動 等々
運動はついつい強度を上げがちなので特に意識しています。
そして、先日からプチ断食を始めました！！
16時間食事を摂らないというやり方で進めています！
（自分なりにアレンジしたやり方ですが）
このダイエットは、体重減希望の方や病気の方、若返りたい方への
選択肢の一つとしてオススメしています！
個人的に最近やっていなかったので、ふとやってみようと
思い立ち実践し始めました(^^)v
上記画像はよくプチ断食していたころの写真です。
数年前なので若いのもありますが顔がシャープですね。
最近、アポセオシスのあるMG目黒駅前の１階にある
焼肉ライクのサブスクをしてまして、毎日焼肉を食べているので
浄化にもちょうどよいかと(^_^;)
何か面白い変化があればまた報告します。
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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！
対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪
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にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発の筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
整体やマッサージへ行かなくても十分です！
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