アポセオシスブログ
【満了】21日間集中修練継続中 ～そして第二ステージへ～
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
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【満了】21日間集中修練継続中
～そして第二ステージへ～
21日間集中修練満了しました！
そして、今日で1週間が経過しました。
一言やってよかったです！
日々の練習だとマンネリ化するので、今回のように
期間を決めて集中的に行うのは良いことだと思いました。
しかしこれで良しとはせず、さらなる高みに向けて
より楽しく良い気分と状態、肉体になれるよう
成果と反省点を見つめ新たな目標設定をしていきたいと思います。
会社員時代、半期ごとに目標設定、優先順位、目標の数値化を
現状の理想と課題点を鑑みて作成していました。
今は、毎日をそれなりに楽しく充実した人生を歩んでおりますが、
今後も計画的に節目節目で設定していきたいと思います。
ただ、あくまでも方向性！
ガチガチに固めた目標設定ですと、逆に可能性の枠を狭めるので、
その辺は自由度の高いものにしていきたいと考えております。
日々進化していくアポセオシスとリュウサキタツヤをお見逃しなく(笑)
そうそう、一昨日に患ったギックリ腰ですが、
医者が驚くほどの回復ぶりを見せています！
ただ、寝起きの筋肉が固まっている時はまだひどいので、
ダンス練習などは、控えたいと思います。
ただ、筋トレは今からやりますよ(^^)v
体の使い方はわかっているので腰に負担をかけずにね♪
筋トレをした方が、成長ホルモンがでたり、
アポセオシスの筋トレは、氣の流れを良くして
生命力をアップすることもできるのでやったほうが
回復が早いのです！！
全治1，2週間でしたが金曜日にはダンスしますよ(^^♪
さてどうなりますか？？？
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【満了】21日間集中修練継続中
～そして第二ステージへ～
21日間集中修練満了しました！
そして、今日で1週間が経過しました。
一言やってよかったです！
日々の練習だとマンネリ化するので、今回のように
期間を決めて集中的に行うのは良いことだと思いました。
しかしこれで良しとはせず、さらなる高みに向けて
より楽しく良い気分と状態、肉体になれるよう
成果と反省点を見つめ新たな目標設定をしていきたいと思います。
会社員時代、半期ごとに目標設定、優先順位、目標の数値化を
現状の理想と課題点を鑑みて作成していました。
今は、毎日をそれなりに楽しく充実した人生を歩んでおりますが、
今後も計画的に節目節目で設定していきたいと思います。
ただ、あくまでも方向性！
ガチガチに固めた目標設定ですと、逆に可能性の枠を狭めるので、
その辺は自由度の高いものにしていきたいと考えております。
日々進化していくアポセオシスとリュウサキタツヤをお見逃しなく(笑)
そうそう、一昨日に患ったギックリ腰ですが、
医者が驚くほどの回復ぶりを見せています！
ただ、寝起きの筋肉が固まっている時はまだひどいので、
ダンス練習などは、控えたいと思います。
ただ、筋トレは今からやりますよ(^^)v
体の使い方はわかっているので腰に負担をかけずにね♪
筋トレをした方が、成長ホルモンがでたり、
アポセオシスの筋トレは、氣の流れを良くして
生命力をアップすることもできるのでやったほうが
回復が早いのです！！
全治1，2週間でしたが金曜日にはダンスしますよ(^^♪
さてどうなりますか？？？
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ