アポセオシスブログ
◎肩こり首コリ根本解決 正しい美姿勢とは？（4）
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上、正面、横ときて、最後は後ろからですね。
後ろからの確認は、自分ではなかなか難しい視点となるので
撮影してもらって確認してください。
私はまず、正面からではわかりにくかった、肩や腰の左右差やポジション、
首の歪み、脚のO脚具合などを確認します。
それから重要なのは、歩き姿を後方から視認することです。
これで、軸の具合や骨盤の歪み、左右どちらに体重が掛かっているか、
体の癖、肩甲骨や骨盤の使い方を詳細に確認できるのです。
多くの施術者がやっていないのですが重要な確認だと考えます。
私は、長年アスリートの体の使い方やセンスを研究して多くの被験者を
診ているから詳細や施術ポイントがわかるのかもしれませんが、
皆さんも、おかしな姿勢や動きがある程度はわかると思いますので、
一度、動画や静止画とかの撮影物を見てみるとよいでしょう！
「こんな変な姿勢や動き方で歩いているの！」
と意外な発見があるかもしれませんよ！
動きの癖や姿勢、歪み具合、特に肩や肩甲骨の動きが改善できれば、
肩こりや首コリの根本解決に繋がります♪
本格的に、姿勢や美しくカッコよい歩き方を、一から正しく
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