アポセオシスブログ
◎おすすめ対処法 ほぐし、マッサージ
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マッサージによる刺激は筋肉をほぐしコリや張りを解消し、
筋膜をリリースするマッサージは可動域が広がり柔軟性も改善します。
なた、血液やリンパなどの体液循環を促進することによる、むくみの改善。
そして、自律神経系の調節にも役立つため、
自律神経失調によるさまざまな症状の改善にも期待できます。
手軽なマッサージとしてセルフマッサージも効果的ですね♪
アポセオシスの美快ほぐし整体では、整体のいらない体づくりを
目指しておりますので自宅や職場でもできるセルフマッサージもお伝えしています。
ただ、プロにやってもらうのと自分でやるのとでは、技術的レベルの
違いもさることながら、やってもらうことによる気持ちよさも格別ですよね！
ですから、私も日常はセルフマッサージをしていますが、
何名か私独自の手法を伝えた方にやってもらうようにしています(^-^)
あと、セルフもプロにも言えることですが、
強く揉み過ぎたり長時間の揉み過ぎには注意が必要です。
強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つき、
回復過程で筋膜が肥厚して線維化という硬くなった状態になって、
逆にコリや張りが促進されてしまう場合があるからです。
揉み返しが来るくらいのマッサージには気をつけてくださいね♪
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21時以降の施術割引しております♪
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当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発の筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
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整体やマッサージへ行かなくても十分です！
ツボ押しやマッサージ、御希望あればヘッドマッサージやリンパマッサージも！
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