アポセオシスブログ
◎おすすめ対処法 肩こり首コリ解消グッズ
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肩こりや首コリに解消グッズとして一般的なものと言えば、
カイロ、磁気シールや磁気ネックレス、マッサージや指圧器などがあります。
それぞれご自身に合うグッズを選んでいただくと良いかと思いますが、
多くの場合、飽きて続かないと思います。
私がおススメするとしたら直接アプローチするグッズよりも、
根本的に改善することのできる姿勢を良くするグッズですね(^-^)
会社やリビングなどの長時間居座るイスに工夫をしていただきたいです。
まずは、イス選びですね！
いろいろあると思いますが、医学的に正しい姿勢を
継続できるイスを選んでいただけたらと思います。
ただ、姿勢を良くするとは言え、座り心地の悪いイスや
長時間座っていられないようなものはお勧めしません。
私は昔、買ったばかりのころだけ使って
直ぐに使わなくなってしまった高額のイスがありました(^^;
みなさんは、リラックスもできて姿勢が良くなる椅子を探してください。
次の手段としては、普段使いのイスに
姿勢を良くするための姿勢サポートグッズです。
骨盤サポートするお尻の下に使うものや、背骨のS字カーブが
とれやすくなる腰をサポートするグッズに良いものがあります！
これらを、普段よく使っているイスに補助的に使うと良いでしょう！
できれば、一度試してみてから購入すると良いです。
体に合ったサイズを選んでみてください(^^♪
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