アポセオシスブログ
◎肩こり首コリ根本解決 まとめ＆最後に・・・
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肩こり首コリについて、生活習慣や心理的要因による姿勢の悪さの継続による原因。
ストレッチ、温熱療法、ほぐしマッサージ、ツボ、運動、グッズによる対処法。
肩こり首コリの根本解決には、正しい美姿勢をとること、
そしてそのためのアポセオシスのメソッドについてお伝えしました。
もし、肩こり首コリをそのままにしておくと、仕事や家事の
パフォーマンスが落ちるだけでなく、姿勢が悪いので見た目にも悪く、
肺をつぶすため呼吸がしにくくなって代謝が落ちたり疲れやすくなったり
脳が働かなくなったり、消化や体の機能にかかわる内臓も圧迫して
機能低下の可能性も・・・
できるだけ早い段階で、美姿勢を習慣化してください☆彡
アポセオシスは、正しく最短で美姿勢を達成し継続できるメソッド満載！
体験レッスンもありますので、ぜひホームページより
お問い合わせ＆お申込みいただけたら幸いです。
遠方の方にはZOOMによる指導もしておりますので
遠慮なくお申し付けください。
とは言え、さまざまな諸事情でレッスンに参加できない方に、
最後の３つのアドバイス♪
それは、上からヒモで引っ張られ感覚の姿勢づくり。
できるだけ良い気分で脱力して、最低限の力で姿勢を維持する事。
それらを、ゆったりとした呼吸をしながら繰り返し行って継続する事です(^-^)
習慣化できるまで続ければ、あなたの美と健康と成功は、
正しい美姿勢で必ず実現することでしょう(^^♪
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生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
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