アポセオシスブログ
美しい姿勢のカギは「バランス軸」
目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ
こんにちは！今日は、ナチュラルエレガントのレッスンでとても重要なポイントの一つ、**「バランス軸」**についてお話しします。
バランス軸とは？
スポーツやバレエ、ダンス、モデルウォークなどの世界では「軸の大切さ」がよく語られますが、ナチュラルエレガントにおいても、この軸がとても重要な役割を果たします。
「軸がしっかりしている女性」は、自然と品のある立ち姿や洗練された所作が身につき、芯のある女性・仕事ができる女性という印象を与えることができます。
つまり、美しく見せるだけでなく、自信と魅力を引き出すポイントにもなるのです。
美しい姿勢は「ただ背筋を伸ばせば良い」わけではない
「姿勢を良くしよう！」と意識しすぎて、つい力を入れて直立してしまう方が多いですが、それでは不自然で硬い印象になってしまいます。
大切なのは、リラックスしながらスッと軸を意識して立つこと。
よく、「頭の上から糸で吊るされるイメージ」と指導されることがありますが、これを意識しすぎると、あごが上がってしまいがちです。
アポセオシスのレッスンでは、「首の後ろ」と「胸の後ろ」の背骨（頸椎と胸椎）を上下に引き延ばすイメージを大切にしています。
正しいバランス軸の位置とは？
文章で説明すると少し難しく感じるかもしれませんが、バランス軸は次のラインを意識することがポイントです。
くるぶしとくるぶしの間
◎会陰（えいん）というツボを通る
◎頭の上の「百会（ひゃくえ）」というツボへとつながる
ただし、理想の軸の位置は、その人の体型や背骨のカーブ（猫背・ストレートネック・反り腰など）によって異なります。
アポセオシスのレッスンでは、お一人おひとりの体の状態を見極めながら、
◎猫背改善メソッド
◎反り腰改善メソッド
などを活用し、正しいバランス軸の位置を整える指導を行っています。
「自分の姿勢が正しいのか分からない…」
「猫背や反り腰を直したい！」
「美しく見える立ち方・歩き方を知りたい！」
そんな方は、ぜひ一度ナチュラルエレガントのレッスンを体験してみませんか？
次回は、さらに詳しく「バランス軸を整える具体的な方法」についてお話しします！お楽しみに♪
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
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こんにちは！今日は、ナチュラルエレガントのレッスンでとても重要なポイントの一つ、**「バランス軸」**についてお話しします。
バランス軸とは？
スポーツやバレエ、ダンス、モデルウォークなどの世界では「軸の大切さ」がよく語られますが、ナチュラルエレガントにおいても、この軸がとても重要な役割を果たします。
「軸がしっかりしている女性」は、自然と品のある立ち姿や洗練された所作が身につき、芯のある女性・仕事ができる女性という印象を与えることができます。
つまり、美しく見せるだけでなく、自信と魅力を引き出すポイントにもなるのです。
美しい姿勢は「ただ背筋を伸ばせば良い」わけではない
「姿勢を良くしよう！」と意識しすぎて、つい力を入れて直立してしまう方が多いですが、それでは不自然で硬い印象になってしまいます。
大切なのは、リラックスしながらスッと軸を意識して立つこと。
よく、「頭の上から糸で吊るされるイメージ」と指導されることがありますが、これを意識しすぎると、あごが上がってしまいがちです。
アポセオシスのレッスンでは、「首の後ろ」と「胸の後ろ」の背骨（頸椎と胸椎）を上下に引き延ばすイメージを大切にしています。
正しいバランス軸の位置とは？
文章で説明すると少し難しく感じるかもしれませんが、バランス軸は次のラインを意識することがポイントです。
くるぶしとくるぶしの間
◎会陰（えいん）というツボを通る
◎頭の上の「百会（ひゃくえ）」というツボへとつながる
ただし、理想の軸の位置は、その人の体型や背骨のカーブ（猫背・ストレートネック・反り腰など）によって異なります。
アポセオシスのレッスンでは、お一人おひとりの体の状態を見極めながら、
◎猫背改善メソッド
◎反り腰改善メソッド
などを活用し、正しいバランス軸の位置を整える指導を行っています。
「自分の姿勢が正しいのか分からない…」
「猫背や反り腰を直したい！」
「美しく見える立ち方・歩き方を知りたい！」
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次回は、さらに詳しく「バランス軸を整える具体的な方法」についてお話しします！お楽しみに♪
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初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります
最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。
～最新予約状況と御予約はこちら～
https://beauty.rakuten.co.jp/reserve/menu/?shop_ex_id=s9000042675
体験レッスンは、「とりあえず1時間予約」というメニューで、
時間枠を確保していただけたらと思います
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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
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☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
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☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
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☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
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氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！