目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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こんにちは！今日は、ナチュラルエレガントのレッスンで特に大切にしている 「体の軸」 について、見落としがちな「横からの姿勢」に注目してお話しします。
鏡で見るのは正面だけ？横姿勢もチェック！

姿勢を確認するとき、多くの方は 正面からの見た目 ばかりを意識しがちです。
しかし、私たちは 日常生活の中で横から見られるシーンがとても多い のをご存じでしょうか？

◎ 電車の中で座っているとき
◎ オフィスで仕事をしているとき
◎ 歩いているとき
◎ レストランやカフェで過ごしているとき

こうした場面で、無意識のうちに「猫背」「巻き肩」「反り腰」が目立ってしまっていることも…。
美しい姿勢をつくるには、横から見たときのシルエット を意識することがとても大切なのです！
横からの姿勢が悪いとどう見える？

横から見たとき、姿勢が崩れていると次のような特徴が現れます。

× ストレートネック → 頭が前に出て老けた印象に
× 猫背・巻き肩 → 背中が丸まり、暗く自信のない雰囲気に
× 反り腰 → お腹がぽっこり出て、太って見える

特に、猫背の方が「姿勢をよくしよう」と意識すると、逆に反り腰になってしまい、お腹が前に出るケースが多い です。
美しく整った姿勢をつくるには、 横から見たときのラインを意識しながら、正しく軸を整えること が大切です。
横から見て美しい姿勢のポイント

では、横から見たときに「美しい」と感じさせる姿勢とは、どのようなものなのでしょうか？

〇 首から背中のラインがまっすぐで美しい
〇 胸が自然に開き、上向きで女性らしいシルエットに
〇 お尻が適度に上がり、メリハリのあるボディラインに

この3つが整うと、姿勢が良くなるだけでなく 「スタイルアップ効果」 も期待できます！
自己流の姿勢矯正は危険！？

「姿勢をよくしよう！」と意識して自己流で直そうとすると、逆にバランスを崩してしまう方がとても多いです。

例えば…

△ 胸を張りすぎて腰を痛める
△ 無理に背筋を伸ばそうとして肩に力が入る
△ お尻を出そうとしてお腹がぽっこり出てしまう

美しい姿勢は 無理に力を入れてつくるものではなく、正しく整えることが重要 です！
アポセオシス独自の姿勢改善メソッド

当サロン「アポセオシス」では、ストレートネック・猫背・巻き肩・反り腰を改善しながら、その人にとって最適なバランス軸を見つける独自のメソッド を指導しています。

〇 猫背改善メソッド → 背中の丸まりを整え、美しいS字ラインへ
〇 ストレートネック改善メソッド → 首を正しい位置に戻し、小顔＆若々しい印象に
〇 反り腰改善メソッド → 骨盤を正しく調整し、すっきりしたお腹周りへ

一人ひとりの体型や姿勢の癖をチェックしながら、最適な方法で正しい軸を整えていきます！

「横から見ても美しい姿勢を手に入れたい！」
「猫背や巻き肩を改善して、スタイルアップしたい！」
「自己流ではなく、正しく姿勢を整えたい！」

そんな方は、ぜひ ナチュラルエレガントのレッスン を体験してみませんか？

次回は、「重心の置き方で脚のラインが変わる！？」 についてお伝えします。お楽しみに♪

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初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります

最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。

～最新予約状況と御予約はこちら～
https://beauty.rakuten.co.jp/reserve/menu/?shop_ex_id=s9000042675

体験レッスンは、「とりあえず1時間予約」というメニューで、
時間枠を確保していただけたらと思います
 

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