目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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こんにちは！前回の「横からの姿勢」に続き、今回は 「重心の置き方で脚のラインが変わる！？」 についてお話しします。

「脚を細くしたい！」「引き締まった美脚になりたい！」と考えている方は多いですが、実は 重心の位置が間違っていると、脚が太くなりやすい ことをご存じでしょうか？
重心の位置でふくらはぎや太ももの太さが変わる！？

私の知り合いに、元プロ野球・ジャイアンツのトレーナーをされていた方がいらっしゃいます。

もうご高齢ですが、とても印象的なのが ふくらはぎの太さ。
特別な筋トレをしていないのに、驚くほど太いんです。

「ずっと立ち仕事だったから太くなったのかな」と話されていましたが、実はこれ、重心の置き方が影響している のです！

同じように、エアロビクスの女性インストラクターの方でも、ふくらはぎや太ももだけが太くなってしまうケース をよく見かけます。
全身は引き締まっているのに、脚だけが太くなってしまうのは、なぜなのでしょうか？
重心が前にあると脚が太くなる！？

長年の研究の結果、次のような傾向があることがわかりました。

〇 重心が前にあると、太ももやふくらはぎに余計な負荷がかかる
〇 歩くときや階段をのぼるときに、前側の筋肉を過剰に使ってしまう
〇 その結果、脚が太くなりやすくなる

実際、同じように立ち仕事をしていても、脚が細い人と太い人がいるのは「重心の位置」が大きく関係 しています。

もちろん、遺伝的な影響もありますが、それ以上に 日常の立ち方・歩き方の癖 が脚のラインを変えてしまうのです！
脚痩せエステだけでは解決しない！？根本的な改善が必要

「ふくらはぎや太ももを細くしたい！」とエステに通う方も多いですが、実は 筋肉で太くなっている場合、マッサージやリンパ流しだけでは根本的な解決になりません。

なぜなら、筋肉のつき方そのものを変えないと、またすぐに元の状態に戻ってしまうからです。

〇 脚痩せのために大切なのは「重心の位置」を見直すこと！

そこで、アポセオシスでは、正しい重心の位置を確認し、無理なく美脚をつくる姿勢を身につけるレッスン を行っています。
アポセオシス独自の美脚メソッド！骨で立つ感覚を身につける

当サロンでは、クライアント一人ひとりの 筋肉のつき方・骨格の違い をしっかりチェックした上で、最適な 重心の位置と力の乗せ方 を指導します。

☆ 筋肉で無理に支えるのではなく、「骨で立つ感覚」を身につける！

そうすることで、脚に余計な負荷をかけずに、美しくスラッとしたラインをつくることができます。
どのくらいで変化を感じる？

筋肉の組織は 約6ヶ月で半分が新しいものに入れ替わる と言われていますが、重心の位置を改善するだけでも、約3ヶ月で脚のラインに変化を感じる方が多い です！

「今まで何をしても脚が細くならなかった…」
「ふくらはぎの筋肉が張ってしまっている…」
「正しい姿勢や歩き方を身につけて、美脚になりたい！」

そんな方は、ぜひ ナチュラルエレガントのレッスン を体験してみませんか？

次回は、「歩き方を変えるだけでスタイルアップ！？」 をお伝えします。お楽しみに♪


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初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります

最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。

～最新予約状況と御予約はこちら～
https://beauty.rakuten.co.jp/reserve/menu/?shop_ex_id=s9000042675

体験レッスンは、「とりあえず1時間予約」というメニューで、
時間枠を確保していただけたらと思います
 

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　初マラソンを目指す方にもオススメ！

☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
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