目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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姿勢が悪いことのデメリットについて、前回お伝えした内容に加えて、もう一つ重要なポイントをお話しします。

姿勢が悪いと内臓を圧迫してしまう！？

姿勢が悪くなると、背中が丸まり、お腹を圧迫してしまいます。
この影響で内臓の血行が悪くなり、消化機能の低下や免疫力の低下を引き起こす可能性があるのです。

アポセオシスのマルチストレッチヨガに取り入れている内臓マッサージを実践していただくと、姿勢が悪くて呼吸が浅い方は、下腹部を押すと痛みを感じることが多いのがわかります。
肩こりの原因となる筋肉の硬直と同じように、内臓も血行が悪くなると硬くなり、凝り固まってしまうのです。

姿勢が悪いと免疫力が低下する？

内臓の血行が悪くなると、免疫細胞が十分に行き渡らなくなります。
免疫細胞の一つである白血球は、細菌やウイルス、さらには癌細胞を攻撃してくれる働きを持っています。

例えば、「心臓癌」という病気はあまり聞いたことがないのではないでしょうか？
これは、心臓が常に動いて血液を循環させているため、血行が良く、免疫細胞が十分に届いているからだと考えられます。

実は、私たちの体内では、毎日約5000個の癌細胞が発生していると言われています。
しかし、免疫細胞が正常に働いていれば、それらを撃退することが可能です。

つまり、姿勢が悪く内臓が圧迫されると、血行が悪くなり、結果的に免疫力が低下する可能性があるのです。

姿勢を良くして内臓を活性化！

姿勢を正すことで、内臓の血行が改善され、腹式呼吸もしやすくなります。
その結果、内臓の働きが活発になり、消化機能の向上や免疫力アップにもつながるのです。

また、アポセオシスの「ナチュラルエレガント」の基礎運動には、【女豹】と名付けられた動きがあります。
この動きは、女性らしい所作を身につけるだけでなく、リンパの流れを促進し、体全体の血行を良くする効果も期待できます。

レッスンを受けたお客様からは、

「体がスッキリする！」
「血流が良くなってポカポカする！」
「気持ちいい！」

というお声をたくさんいただいています。

あなたも、美しい姿勢を手に入れることで、健康と美を同時に叶えませんか？

ぜひ一度、アポセオシスのレッスンを体験してみてください！

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初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります

最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。

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時間枠を確保していただけたらと思います
 

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