目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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ナチュラルエレガントの秘訣！「バランス軸」と「抜け感」が美しさのカギ

ナチュラルエレガントな姿勢や動作を身につけるためには、「バランス軸」と「抜け感（脱力・リラックス）」の両方が欠かせません。

力みすぎると美しくない！

スポーツの世界では、力みすぎると良いパフォーマンスが出せないことがよく知られています。監督やコーチからも、

• 「力んでいるぞ！ 肩の力を抜け！」

• 「深呼吸して、リラックスしていこう！」

と指導されることが多いですよね。しかし、これはスポーツだけの話ではありません。仕事や勉強、家事、日常の所作や歩き方でも、余計な力が入るとうまくいかないことが多いのです。

たとえば、初対面の場面で緊張してガチガチになっていると、相手に威圧感を与えてしまい、好印象を持たれにくくなります。逆に、適度なリラックスがあると自然体で話しやすく、親しみやすい雰囲気を作ることができます。

現代人は無意識に力みすぎ！？

スマホやパソコンを長時間使用することが日常化している現代では、無意識に体を固めてしまいがち。その結果、

• 肩こりや腰痛が慢性化する

• 目の疲れが取れない

• 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる

といった症状が現れます。

これらはすべて「力みすぎ」のサイン。意識的に「抜け感」を取り入れ、体をゆるめることで、これらの不調を防ぐことができます。

ナチュラルエレガント流！「抜け感」のメリット

ナチュラルエレガントでは、「抜け感」を意識することで、以下のようなメリットが得られます。

〇 美しいモテ仕草や歩き方が自然に身につく
〇 姿勢がよくなり、第一印象が格段にアップ
〇 肩こり・腰痛を防ぎ、体がラクになる
〇 心と体のバランスが整い、ストレス軽減にも効果的

バランス軸を意識しながら適度な脱力を取り入れることで、エレガントで魅力的な印象を手に入れることができます。

ナチュラルエレガントな姿勢を手に入れたい方へ

これまで「バランス軸」についての発信が中心でしたが、今後は「抜け感」についても詳しくお伝えしていきます。

ナチュラルエレガントな姿勢や動作を身につけたい方は、ぜひアポセオシスのレッスンをチェックしてみてください！

 

「正しい姿勢 × 抜け感」で、あなたの魅力をさらに引き出しましょう！

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初めての方は、体験レッスンがあり、現在は1時間3000円で行っています。
※体験のないレッスンもあります

最新の予約状況は以下のリンクからご確認ください。

～最新予約状況と御予約はこちら～
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時間枠を確保していただけたらと思います
 

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