アポセオシスブログ
力が抜けない...その原因は心の緊張！？
目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ
力が抜けない…その原因は心の緊張！？
ナチュラルエレガントを学びに来る方の多くは、「抜け感」を出したいのに、うまく力を抜くことができません。
日常生活の中で、無意識のうちに体に力が入り、姿勢が固くなってしまっている方が非常に多いのです。
特に現代社会では、パソコンやスマホの長時間使用、仕事のプレッシャー、人間関係のストレスなどが原因で、肩こりや腰痛、疲労感を感じる人が増えています。
こんな症状はありませんか？
〇 常に肩や首がこっている
〇 仕事や家事の後にぐったり疲れる
〇睡眠中に歯を食いしばっていると指摘されたことがある
〇 気づくと眉間にシワを寄せている
〇 深くリラックスできる時間がない
これらの症状がある方は、無意識に筋肉が緊張し、体がこわばっている可能性が高いです。
筋肉の緊張は心の緊張から
「なぜ力が抜けないのか？」その答えは、心の緊張が体に影響を及ぼしているからです。
仕事のプレッシャーや忙しさで常に緊張している
人間関係のストレスで無意識に体を固めてしまう
過去のトラウマや悪い思い込みで心が萎縮している
自己肯定感が低く、リラックスすることが苦手
このような状態では、どれだけストレッチをしても、一時的に筋肉がほぐれるだけで、根本的な解決にはなりません。
ナチュラルエレガントで「真の抜け感」を習得！
アポセオシスのナチュラルエレガントレッスンでは、体の使い方だけでなく、心の緊張を解きほぐすためのメンタルケアも同時に行います。
～ レッスンの特徴 ～
〇 正しい脱力法で「美しい抜け感」を手に入れる
〇 ストレスや緊張を和らげる呼吸法を習得
〇 カウンセリングやコーチングで心のブロックを解消
〇 マンツーマンレッスンで丁寧に指導
〇 姿勢改善で肩こり・腰痛・疲労感を軽減
心と体を並行して整えていくことで、
〇 リラックスした美しい動作が自然と身につく
〇 姿勢が良くなり第一印象が格段にアップ
〇 疲れにくくなり、仕事や家事に集中しやすくなる
ナチュラルエレガントは、単なる姿勢矯正やウォーキングレッスンではありません。「心と体の調和」によって、あなたの内側から溢れる美しさを引き出します。
まずは体験レッスンへ！
「力が抜けない…」「いつも疲れている…」そんな方は、まずはナチュラルエレガントの体験レッスンで、本当のリラックスを体感してください！
エレガントな所作と抜け感を身につけて、人生を変える第一歩を踏み出しましょう♪
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
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力が抜けない…その原因は心の緊張！？
ナチュラルエレガントを学びに来る方の多くは、「抜け感」を出したいのに、うまく力を抜くことができません。
日常生活の中で、無意識のうちに体に力が入り、姿勢が固くなってしまっている方が非常に多いのです。
特に現代社会では、パソコンやスマホの長時間使用、仕事のプレッシャー、人間関係のストレスなどが原因で、肩こりや腰痛、疲労感を感じる人が増えています。
こんな症状はありませんか？
〇 常に肩や首がこっている
〇 仕事や家事の後にぐったり疲れる
〇睡眠中に歯を食いしばっていると指摘されたことがある
〇 気づくと眉間にシワを寄せている
〇 深くリラックスできる時間がない
これらの症状がある方は、無意識に筋肉が緊張し、体がこわばっている可能性が高いです。
筋肉の緊張は心の緊張から
「なぜ力が抜けないのか？」その答えは、心の緊張が体に影響を及ぼしているからです。
仕事のプレッシャーや忙しさで常に緊張している
人間関係のストレスで無意識に体を固めてしまう
過去のトラウマや悪い思い込みで心が萎縮している
自己肯定感が低く、リラックスすることが苦手
このような状態では、どれだけストレッチをしても、一時的に筋肉がほぐれるだけで、根本的な解決にはなりません。
ナチュラルエレガントで「真の抜け感」を習得！
アポセオシスのナチュラルエレガントレッスンでは、体の使い方だけでなく、心の緊張を解きほぐすためのメンタルケアも同時に行います。
～ レッスンの特徴 ～
〇 正しい脱力法で「美しい抜け感」を手に入れる
〇 ストレスや緊張を和らげる呼吸法を習得
〇 カウンセリングやコーチングで心のブロックを解消
〇 マンツーマンレッスンで丁寧に指導
〇 姿勢改善で肩こり・腰痛・疲労感を軽減
心と体を並行して整えていくことで、
〇 リラックスした美しい動作が自然と身につく
〇 姿勢が良くなり第一印象が格段にアップ
〇 疲れにくくなり、仕事や家事に集中しやすくなる
ナチュラルエレガントは、単なる姿勢矯正やウォーキングレッスンではありません。「心と体の調和」によって、あなたの内側から溢れる美しさを引き出します。
まずは体験レッスンへ！
「力が抜けない…」「いつも疲れている…」そんな方は、まずはナチュラルエレガントの体験レッスンで、本当のリラックスを体感してください！
エレガントな所作と抜け感を身につけて、人生を変える第一歩を踏み出しましょう♪
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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！