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「正しい姿勢」で肩こり解消＆婚活成功！猫背を卒業する秘訣とは？

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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「正しい姿勢」で肩こり解消＆婚活成功！猫背を卒業する秘訣とは？
今日お越しになったお客様は、姿勢が悪く猫背でストレートネックにお悩みの方でした。お話を伺うと、事務仕事で長時間猫背のまま過ごしているとのこと。まさにその姿勢がクセになり、まるで形状記憶合金のように筋肉が固まってしまっている状態です。姿勢を正そうとしてもすぐに元に戻ってしまうとおっしゃっていました。
この方は肩こりや腰痛に悩まされ、緊張型頭痛もあるため呼吸が浅く、疲れやすい体調に。さらに「婚活で好印象を与える美しい姿勢を手に入れたい」とのご希望で当サロンへお越しになりました。しかし、私は彼女の体調面も気になってしまいました。
正しい姿勢を習慣化するにはどうすればいい？
多くの方が同じ悩みを抱えていますが、正しい姿勢を当たり前にするにはどうすればいいのでしょうか？鍵は、猫背を固める筋肉を緩める学習にあります。マッサージで一時的にほぐしても、固まるクセが残っていればすぐ元通り。そこで、私たちは以下のステップでアプローチします：
  1. 筋肉の緩め方と正しい姿勢の記憶
    姿勢を悪くする筋肉を緩め、最低限の力で正しい姿勢を維持する訓練を行います。
  2. 専用ストレッチ＆筋トレ
    動的・静的なストレッチや筋トレを組み合わせ、オフィスでも簡単にできるメニューをご提案。力を抜く練習も並行して進めます。
「力を抜く」が難しい方へ
今回の彼女もそうでしたが、「力を抜く」って意外と難しいですよね。抜いているつもりでも、実は力が入ったまま…という方が多いんです。そこで、アポセオシスのナチュラルエレガントレッスンでは、独自の脱力法を取り入れています。イメージの活用、意識の切り替え、呼吸法、感情コントロールを組み合わせ、真のリラックス状態へ導きます。
脱力した先に美しい姿勢を習慣化
力が抜けた状態で正しい姿勢を学習し、それを習慣化していきます。具体的には、「抜け感」のある体にバランス軸を組み込むトレーニングを繰り返すのです。これが身につけば、自然と美しい姿勢があなたのものに！
正しい姿勢で得られる驚きの効果
美しい姿勢が当たり前になると、こんな嬉しい変化が待っています：
  • 肩こり・腰痛のない楽な体
  • 脳の活性化で集中力アップ
  • 代謝促進で健康的な毎日
  • 自信と好印象で「モテる」自分に
  • 婚活成功への近道に！
もう、婚活に悩んだり、マッサージや整体に頼る必要もなくなるかもしれませんね♪
 
今すぐ美しい姿勢を手に入れたい方へ
猫背や肩こりにお悩みの方、婚活で自信を持ちたい方、アポセオシスのナチュラルエレガントレッスンで「正しい姿勢」「美しい所作、立ち居振る舞い」「素敵な歩き方」を手に入れませんか？まずはお気軽にご相談ください。一緒に理想の自分を目指しましょう！


 

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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス　指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！

☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
　一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
　なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
　心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
　ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
　肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
　リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善　等
　整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
 
☆女性専用　美ボディライン筋トレヨガピラティス
　歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
　より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
　最新の加圧マシンも導入！
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☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
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　※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース　も御用意！
 
☆カウンセリング・コーチング
　最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
　心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
　短期間で効果的に新しい理想の自分に
　メンタルを改善＆向上させていきます！
　自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
　お勧めします！
 
☆断食ワークショップ4時間
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　初マラソンを目指す方にもオススメ！

☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！

(ヨガ教室 アポセオシス) 2025年3月 3日 16:56

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