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ウエストのくびれを作る！ナチュラルエレガントなボディラインへ

今回から、ナチュラルエレガント指導における「ウエストのくびれ」についてお話しします。

女性の体のラインは、ウエストのくびれがあることでより魅力的に見えます。
ウエストが引き締まることでバストが相対的に大きく見え、さらにヒップの丸みも強調され、女性らしいシルエットが際立ちます。

理想のウエストとヒップの比率とは？

理想的なウエストとヒップの比率は 7:10 だといわれています。

一般的に「ヒップは小さいほうが良い」と考える女性も多いですが、実は男性にとっては、ある程度のボリュームがあるヒップのほうが魅力的に映る傾向があります。

ウエストが細くてもヒップが小さいと幼児体型に見えてしまい、メリハリのある女性らしいラインが失われてしまうことも。
もちろん、個人の好みはさまざまですが、美しいボディラインを作るうえで、適度なヒップのボリュームと引き締まったウエストはとても重要です。

ヒップアップとくびれの関係

ウエストのくびれを際立たせるためには、 お尻の筋肉を鍛えてヒップアップさせることがポイント です。

「ヒップが大きいと安産型、ウエストが細いと妊娠していないと認識される」という説もあり、男性的な視点から見ても、ウエストとヒップのメリハリがある女性は魅力的に感じられやすいと言われています。

そのためには、

お尻の筋肉を鍛えてヒップアップする

ウエストを引き締めるエクササイズを取り入れる

この2つを意識することが大切です。

次回予告：ウエストのくびれを作る方法！

では、具体的にどうすれば美しいウエストのくびれを作ることができるのでしょうか？

次回のブログでは、 ウエストをくびれさせるための具体的な方法 をご紹介します！

お楽しみに♪

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