目黒駅前ヨガ＆ジム　アポセオシス　リュウサキブログ
/////////////////////////////////////////////////////////////

最近、いろいろと忙しくて、
21日間集中修練の結果もブログで報告で来てませんでした。

明日、改めて報告いたします。

そんな感じで心身調子が良く忙しく過ごしていたのですが、
昨日、ギックリ腰になってしまいました。

昨晩は普通の状態では寝返りも打てない状態でした。

一応、体の使い方の専門なので腹圧をかけて、
超効率の良い体の使い方でなんとかしのいでおりますが。。。

原因は、土曜日の背中の筋トレで
昔やっていた腰に負担のかかる種目を調子が良いので
無理してやってしまったこと。

そして、直接の原因が日曜日のダンスですね。

普段と違うスタジオで気合が入り、床がグリップが効く感じで
恐らく足がひっかかって負担がかかったのでしょう。

「あれっ！？」　「ヤバっ」　ってなったのですが、
体の使い方でごまかすのは得意なので何とかやり切り
その後が大変、仕事もあって気合で通したのですが、
終わってから安心してからほぼ動けなくなりました。。。

ですが、常に前向き！

この状況をアポセオシスのメソッドを駆使して早く治そう！

に切り替えました(^^)v

通常、ギックリ腰は完治まで1，2週間だそうです！

完治までの経緯をまたブログにて報告していきます(^^)v


//////////////////////////////////////////////////////////// 右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
/////////////////////////////////////////////////////////////