アポセオシスブログ
【梅雨明け】酷暑対策！
/////////////////////////////////////////////////////////////
本日、6月27日(月)、気象台から関東甲信地方、東海地方、
九州南部の梅雨明けが発表されました。
各地とも平年より早い梅雨明けで、梅雨の期間は史上最短を更新しています。
今年は猛暑や水不足等が心配な夏となりそうです。
との事。。。
アポセオシス的、酷暑対策ですが、、、
まず、急に暑くなったこの時期が重要です！
体がまだ慣れていないために、暑さをより強く感じ、
体温調節にかかわる自律神経も疲弊します。
電力に考慮しつつも無理せず、冷房を賢く使いましょう！
お勧めは、サーキュレーターまたは、風量を強めにすること、
特に冷房をかけた瞬間は電力消費が最も高いので、
上手く室内の空気を回して効率よく冷房を効かせましょう！
次に水分補給です。
ありがちなのが、水だけ補給するパターン。
体液が薄くなり逆に体調が悪くなります。
また、細胞に吸収されずにそのまますぐに
尿として排泄されてしまいます。
岩塩や深層海水等、ミネラル豊富な塩を食事と摂ったり、
なめたりして水分をしっかり摂るようにして熱中症対策を！
通常でもコップ2杯分の汗が夜に失われるそうです。
酷暑の夜対策を！！
他にも色々あるのですが代表的なものをあげてみました。
色々個人差や環境の違いがありますので、
質問等ありましたらレッスンの時に！
また、【免疫/痛み/疲労/自然治癒力改善コース】では、
更に特化して体調を整える術を個人の事情に合わせて、
指導させていただきますので宜しくお願い致しますm(__)m
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
新メニューが加わりました！
【免疫/痛み/疲労/自然治癒力改善コース】
https://www.apotheo.jp/kitorekick/
もし、今、何か病気、痛み、疲労等、、、
何らかの問題をかかえていらっしゃるのなら、
ぜひ、一度お試しください(^^♪
すでに、回数券をお持ちでしたら他のメソッドであっても、
リクエストしていただければ、このコースに一部変更もできますよ♫
宜しくお願いしますm(__)m
////////////////////////////////////////////////////////////
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発の筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
整体やマッサージへ行かなくても十分です！
ツボ押しやマッサージ、御希望あればヘッドマッサージやリンパマッサージも！