アポセオシスブログ
【重要】首コリ肩こり改善＆美しさ仕事力のポイント
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仕事でパソコンが当たり前になり、
日常はスマホが当たり前になり、
最近は特に首コリ肩こりの方が多いです。
頭はボーリングのボール位の重さがあり、
首が前に出れば出るほど首や肩に負担がかかります。
負担がかかって痛みやコリだけでなく、
見た目も悪くなるし、集中力が欠けるので、
仕事にも支障をきたします。
それに、、、、
首が前に出て猫背だと仕事もできそうに見えませんよね。
彼氏や彼女には選びたくないですよね(^^;
ですから、頭を素直に背骨の上に載せて、
首肩の負担を減らすように心がけましょう！
ですが、今までの癖ですぐに戻ってしまいますよね。
それを改善する方法がいくつかあります。
筋肉のコリをとる。
姿勢の意識の仕方や、ある場所のストレッチ。
固まった筋膜のリリース等
施術やレッスンの際にお尋ねください(^^♪
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