アポセオシスブログ
【呼吸筋が硬い】やせない、頭が働かない、疲れる(^^;
目黒駅前 整体/ヨガ/筋トレジム アポセオシス リュウサキブログ
姿勢が悪い。
呼吸が荒くなるような運動機会が少ない。
仕事やゲーム、スマホの長時間集中で呼吸が浅い。
そう、現代人は呼吸が浅くなっています。
使わない筋肉は衰えますので当然
呼吸筋も硬く縮んでしまいます。
買ったばかりの風船が一度膨らませた風船より
膨らませにくいのはゴムが硬いからです。
同じ状況が肺にも起こっているわけですね。
肺が縮むと見た目も悪くなります。
体型的には胸が落ちて猫背になってしまうでしょう。
脳の重さは体重の2％にもかかわらず、
酸素の必要量は20％と脳は大量の酸素を必要とします。
ところが呼吸が浅いと低酸素状態になり、
更にマスクをしていると脳が働きにくくなります。
また、体脂肪を運動で燃焼させるのも、体温の維持等、
生きていくためにも当然酸素が必要です。
血中酸素濃度が足らないと代謝が落ちて、体重が減りにくかったり、
体温が下がり免疫も低下してしまう事でしょう。
アポセオシスの美快ほぐし整体や様々なレッスンで、
呼吸筋を手軽に画期的に柔軟にする指導を行っております。
胸式、腹式ともに深くゆったり呼吸できる方法です！
酸素カプセルに入らなくてもスッキリしますよ！
御希望であればリクエストしてください(^^♪
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＃ヘッドスパ ＃整体 ＃マッサージ ＃リンパマッサージ ＃肩こり ＃首コリ ＃頭痛 ＃早朝 ＃東京 #目黒 ＃目黒駅 ＃駅近
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姿勢が悪い。
呼吸が荒くなるような運動機会が少ない。
仕事やゲーム、スマホの長時間集中で呼吸が浅い。
そう、現代人は呼吸が浅くなっています。
使わない筋肉は衰えますので当然
呼吸筋も硬く縮んでしまいます。
買ったばかりの風船が一度膨らませた風船より
膨らませにくいのはゴムが硬いからです。
同じ状況が肺にも起こっているわけですね。
肺が縮むと見た目も悪くなります。
体型的には胸が落ちて猫背になってしまうでしょう。
脳の重さは体重の2％にもかかわらず、
酸素の必要量は20％と脳は大量の酸素を必要とします。
ところが呼吸が浅いと低酸素状態になり、
更にマスクをしていると脳が働きにくくなります。
また、体脂肪を運動で燃焼させるのも、体温の維持等、
生きていくためにも当然酸素が必要です。
血中酸素濃度が足らないと代謝が落ちて、体重が減りにくかったり、
体温が下がり免疫も低下してしまう事でしょう。
アポセオシスの美快ほぐし整体や様々なレッスンで、
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胸式、腹式ともに深くゆったり呼吸できる方法です！
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御希望であればリクエストしてください(^^♪
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新メニューが加わりました！
【目黒駅前/結果重視：美快ほぐし整体】
https://www.apotheo.jp/counseling/
美しい歪みのない体、コリや張りのないしなやかボディ、
小顔、顔リフト、肩こり腰痛の改善等
さまざまな心身のトラブルに対応しています！
すでに、回数券をお持ちでしたら他のメソッドであっても、
期間限定にて、このコースに変更もできますよ♫
お待ちしております(^^♪
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆女性専用 美ボディライン筋トレダイエット＆マッサージ
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発の筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
整体やマッサージへ行かなくても十分です！
ツボ押しやマッサージ、御希望あればヘッドマッサージやリンパマッサージも！
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発の筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
整体やマッサージへ行かなくても十分です！
ツボ押しやマッサージ、御希望あればヘッドマッサージやリンパマッサージも！
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇目黒駅前ヨガ＆ジム アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
早朝も営業ほぐし整体！ JR目黒駅東口徒歩1分以内で駅近！
恵比寿、五反田、白金台、不動前からも一駅(^^♪
肩こり、首コリ、腰痛、頭痛、猫背、歪みが合って姿勢矯正したい方、
ほぐし整体や、骨盤矯正、筋膜リリース、ストレッチ、肩甲骨はがし、足つぼで楽になりませんか？
ドライヘッドスポ、小顔矯正、美容整体も得意です◎
＃ヘッドスパ ＃整体 ＃マッサージ ＃リンパマッサージ ＃肩こり ＃首コリ ＃頭痛 ＃早朝 ＃東京 #目黒 ＃目黒駅 ＃駅近