LifeHack
ナチュラルエレガントの2次的効用(2)肩こり改善
前回も書きましたが・・・
ナチュラルエレガントを習得すれば、
美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、
モテしぐさ、気品や色気など、
女性としての美しさを際立たせる
さまざまな効用があります。
しかしそれ以外にもさまざまな効用があります!
今回は第2段ということで(^-^)
第2段は肩こり改善ですね!
姿勢の良さは、気品やエレガントさには重要ですが、
現代人はスマホやパソコンで下を向く機会が多いので
見た目が悪くなり肩こりに悩まされます(^^;
しかし、ナチュラルエレガントレッスンに
取り組んでいけば姿勢が良くなるノウハウ満載なので
割と短期間に姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると、背骨のS字カーブの上に頭が
乗るので首や肩の負担が激減し肩こりの改善になります。
また、現代人は忙しさや緊張する機会も多いので、
無意識に肩が上がってしまうという癖があります。
それらも、ナチュラルエレガントの脱力法や
メンタルコントロール法などで力みが取れて
肩こり改善につながっていきます。
さらに、ナチュラルエレガントウォークでも
やりますが、肩甲骨の動きを改善します。
ほとんどの方が、肩甲骨が全く使われず、
背中が板のようになって歩いたりしていますが、
背中の肩甲骨や背骨をしなやかに柔らかく使える
ウォーキング法を行うことで、歩けば歩くほど
背中をマッサージしているかのように動かします。
血行も良くなり体脂肪も減り、美しい歩き方と
スッキリとした背中、そして肩こりのない体に
なっていきます。
整体やマッサージのいらない根本的な改善に
ナチュラルエレガントをご利用ください(^-^)
アポセオシスホームページ
https://www.apotheo.jp/
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