LifeHack
ナチュラルエレガントの2次的効用(8)太ももが細くなる!
引き続きシリーズで書いていますが・・・
ナチュラルエレガントを習得すれば、
美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、
モテしぐさ、気品や色気など、
女性としての美しさを際立たせる
さまざまな効用があります。
しかしそれ以外にもさまざまな効用があります!
今回は第8段ということで「太ももが細くなる」です(^-^)
※ここで書く太ももは、太ももの前側、
つまり、大腿四頭筋になります。
美的に気になる部分ですよね!
太ももが太い方の多くは、歩く際に
太ももに力が入る歩き方をしています。
膝が曲がっていたり
重心より足が前の方に着地したり
着地するときに太ももの前側で踏ん張ったり
階段を上がる際にも膝や太ももに負担がかかっています。
ルーの法則って知ってますか?
ルーの法則とは?
◎生理学のおける古典的な基本法則。
身体(筋肉)の機能は適度に使うと発達し、
使わなければ委縮(退化)し、
過度に使えば障害をおこす
という法則です。
太ももが太くなるのは、太くなるような
脚の使い方をしているからです!
美しい歩き方をしている人は、
脚も綺麗な気がしませんか?
太ももの前側を使うと美しい歩き方ができないのです。
まさに、ルーの法則です。
ナチュラルエレガントの歩き方は、
美しくなる歩き方なのに加え、太ももの前側の筋肉を
極力使わない歩き方なのです!!
太ももの負荷の代わりに、脚の裏の筋肉やお尻にいくので
お尻がプリっとなるんですよ!!
アポセオシスホームページ
https://www.apotheo.jp/
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