LifeHack
我慢のいらないダイエット法 ウエストくびれ4
ナチュラルエレガントのレッスンでは、これまで
記載してきたように、ウエストをくびれさせる
メソッド満載なのですが、、、 前提として、
摂取カロリーをある程度減らした条件でのメソッドです。
私の知り合いで、フィットネスクラブで、
1日に何本もレッスンを受けていても、
体重が減らず狸のようなお腹の方がおります。
結局、食べたり飲んだりしてしまっているんですよね(^^;
脂肪を減らすには、どうしても、消費カロリーより
摂取カロリーを減らさないといけないわけです。
ライザップなどの、プライベートジムでお金をかけて
一時的に痩せても結局、我慢したストレスの反動で
リバウンドしてしまったという話は本当によく聞きます
現代人は、ストレスの代償として過食や間食などで
解消している傾向があります。
ですから、さらに我慢して食事制限をすると、
その反動が凄いのです。。。
そこでアポセオシスでは、恒久的なダイエットを目指して、
根本的なストレスに向き合い、自分のこれまでのマインドを
リセットしてセルフイメージを書き換えながら、
ダイエットしていくメソッドを提案しております。
一つ目は、断食ワークショップ(4時間)。
そして、そのワークショップメソッドを定着させるための、
LINEカウンセリング&コーチングに加え
筋トレやナチュラルエレガント、キックボクシング等を加えた、
PIP2ヶ月短期集中ダイエットコースというものがあります。
空腹という状態を利用して、ストレス意識を転換して、
セルフイメージを書き換えて少食を当たり前にしていきます。
詳細は、アポセオシスのホームページを参照してください(^_^)/
アポセオシスホームページ
https://www.apotheo.jp/
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