LifeHack
ナチュラルエレガントの効用 若くてしなやかな筋肉⑤
ナチュエレ的に、身体の柔らかさに関しては、
大きく分けて3つに分けて考えますとお伝えしました。
1つ目は関節可動域の柔軟性。
2つ目は体を柔らかく使うしなやかさ。
3つ目は筋肉組織自体の物性的柔らかさ
そして、3つの柔軟性の上位概念として心の柔軟性があります。
今回も、3つ目の筋肉組織自体の物性的柔らかさ
についてコメントします。
筋肉がふにゃふにゃだと、ホント疲れがたまりにくいです(^^)v
血液やリンパが体の組織と混ざりやすくなって、
老廃物を取り除きやすくなったり、
必要な栄養素がいき渡りやすくなります。
なので、血行やリンパの流れが良いだけではだめなのです。
田んぼ脇の用水路はきれいな水が流れていても、
田んぼ自体が汚れている状態です。
混ざらないと意味がないのです。
筋肉が硬いと混ざらないのです。
筋肉がふにゃふにゃになりますと、
疲れや体のコリがなくなったり、
代謝が良くなったりするので痩せやすく、
お肌がピチピチしてきます。
エステなどはそれを促すのでしょうけど、
根本的に筋肉が柔らかければ
エステに頻繁に通う必要がなくなるかもしれませんね。
自分の筋肉を揉んでみてみましょう!
硬いですか? 柔らかいですか?
脂肪でなくて、筋肉ですよ(笑)
もし、硬さを自覚されたら是非ご相談ください。
そして、子供のような柔らかな筋肉とはどういうものなのか、
ナチュエレ体験時に私の筋肉を実際に触って感じてみてください(^^)v
そして、筋肉が子供のように柔らかくなるように
ナチュエレを実践しながら取り組んでいきましょう!