【姿勢良く】したくてもできないあなたへ

姿勢を良くすれば、見た目が美しく知的に見えますし、

素敵な洋服も似合います！

姿勢を良くすれば、肩こりや腰痛になりにくくなりますし、

呼吸がしやすくなって疲れにくくもなります！

しかしながら、姿勢の良さに、

さまざまなメリットがあるとわかっていても、

なかなか姿勢は良くなりません。

猫背やストレートネックの方は、姿勢を良くしようとすると

逆に疲れてしまうのではないでしょうか？

それは、姿勢を良くしようとする筋肉に対する拮抗筋が、

（拮抗筋→ようするに姿勢を悪くする筋肉）

長年の悪い姿勢で硬く縮まってしまっているからです。

アポセオシスでは、その複数の拮抗筋に対して、

さまざまなメソッドで柔らかくしつつ、

そもそも姿勢が悪くなってしまう

メンタリティーを同時に改善アプローチしていきます。

（落ち込む、ふさぎ込む、疲れる感情、被害者意識等）

つまり、良い気分や自信、明るく前向きなメンタリティーで、

正しい姿勢づくりをして、且つ、拮抗筋をしなやかな筋肉に

育成して安定した好姿勢状態を形成していきます。

姿勢が良いことが気持ちよく、頭もスッキリしてくるので

習慣化がしやすくなります。

あと、プラスして姿勢を良くする筋肉強化にも努めます。

意識して2，3ヵ月も続ければ、一生ものの、

美しく知的な良い姿勢を手に入れることができますよ♪