ナチュエレ理論でズンバ(ZUMBA)を美しくカッコよく踊る⑭

～股関節の使い方で美しくカッコよくナイスバディに①～

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

 

前回は、あなたはどこを見ていますか？　として、

男性視点でズンバの動きを美しく効率よくするについて書いてみました。

 

今回は内容をがらりと変えて、

[股関節の使い方で美しくカッコよくナイスバディに]

といったテーマで話を進めたいと思います(^^)v

 

多くの方は、股関節の使い方ってピンとこない方が多いと思います。

 

なぜなら多くの日本人は膝ばかり使っているからです。
踊る時はもちろん、歩くときやいろんな作業の時も。。。

 

ズンバは、（実は詳しくは知らないのですが(^^;)

南米というかラテン系の音楽でラテン系のダンスを中心としたエクササイズですよね。

 

南米と日本人は骨格が違う感じがしませんか？

 

レントゲンを撮ったらどうなのでしょうね？

私が考えるに、骨格もあると思いますが、筋肉のつき方が違うようです。

筋肉のつき方は、体の使い方に起因することが多くて、

発達しているところはそれだけ多く筋肉を使っているからとも言えます。

※【事実】実際にお客様の体型が明らかに変わります！

 

シンプルに言えば、南米の人達はウエストがくびれてお尻が発達しており、

日本人は、お尻の筋肉が少なくて太ももが太いです。

 

筋肉は複雑なので一概には言えませんが、ザックリ言えば、

股関節を中心に使うか膝を中心に体を使うかに集約されます。

 

ズンバのダンスで言えば、膝を落として体を使うか、

腰を引いて体を使うかという骨格のポジショニングがポイントです✨

 

腰を引く=股関節の屈曲　ということなのですが、

このポジショニングでズンバを行うとダンス自体が美しくカッコよくなると同時に

ボディラインも南米の方のように、ウエストがくびれてお尻がプリっとしてくるのです(^^)v

 

文章にするとわかりにくいかもしれませんね(^^;

実際に鏡のある当スタジオで体験すれば一目瞭然

ご納得いただけると思います(´▽｀)

 

そうそう！

実は、インストラクタークラスでもこの使い方を知らない方が多いのですよ！！

 

でも、一番指導したいのは初心者の方ですね。

最初に体の使い方の基本を覚えれば遠回りしなくても良くなります！

イントラより！？　美しく踊れるようになって体型も変わってくれば、

よりズンバも楽しくなると思いますよ♪

 

 

老若男女！？どのような方でも、ズンバで美しくカッコよく踊りたい方、

ズンバを通じて日常でも女性らしい動きを実現したい方は、

是非一度体験してみてください(^_-)-☆

 

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

 

 

 

ナチュエレ理論を応用してズンバ（ZUMBA）を

 

美しくカッコよく踊る方法を専門的に指導しています。

 

 

 

何を学べるかと言いますと、、、、

 

 

 

◎誰よりも美しく、カッコよく踊れます！

 

◎効率よい体の使い方なので無駄に疲れず、

 

血行促進できるのでケガやコリや張りの防止になります！

 

◎使う筋肉の関係で、脚が細くお尻が丸くヒップアップします！

 

◎日常の歩き方や所作が美しく姿勢も良くなります！

 

 

 

他にも色々相乗効果があります(^^)v

 

 

 

ご興味のある方はぜひ体験レッスンをお勧めします！

 

初心者の方こそ、変な癖が出る前に早めに学んでくださいね♪

 

基本から応用まで丁寧に指導させていただきますm(__)m

 

 

 

あと、ズンバ以外でもコンバットや、その他ダンス、スポーツでも、

 

センスあるカッコイイ、効率的な体の使い方も学べます(^^)v

 

 

 

基本的には個人レッスンですが、複数のご参加の場合は

 

割引しますのでご相談ください(^^♪

 

 

 

予約は、メンバーの方はいつものようにＬＩＮＥにて、、、

 

初めての方のご予約・お問い合わせは以下をクリックしてください

 

https://www.apotheo.jp/inqfm/general/

 

////////////////////////////////////////////////////////////

 

アポセオシス　指導メニュー一覧

 

☆ナチュラルエレガント

　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪

　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪

   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　

　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！

　ナチュエレの中で、美しくカッコよく動きのセンスを向上させる指導もします。

　ズンバ（ZUMBA）,コンバット,各種スポーツ,各種芸術,音楽,体を動かす仕事　 等々

　

☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体

　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪

　肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、

　リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善　等

　整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！

 

☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング

　短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪

　短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪

　あなたの悩みをプチ改善！　合間にメンタルコーチングします♪

 

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース

　あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ

　我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！

　ダイエットは食事が8割！　マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！

　※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース　も御用意！

 

☆カウンセリング・コーチング

　最新のカウンセリングやコーチング法に加え、

　心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、

　短期間で効果的に新しい理想の自分に

　メンタルを改善＆向上させていきます！

　自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、

　お勧めします！

 

☆断食ワークショップ4時間

　我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪

　心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット

　

心身ゆがみ矯正・調整

　一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで

　なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？

　心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！

 

☆RONIジョギング

　楽にカッコよく走る方法を指導します♪

　楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪

　初マラソンを目指す方にもオススメ！

 

 

〇アポセオシス・アクセス

JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分

隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前

JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！

右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ

 

/////////////////////////////////////////////////////////////