ナチュエレ理論でズンバ(ZUMBA)を美しくカッコよく踊る⑪

～あなたはどこを見ていますか？視点について～

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前回は、どこをゆるめたらよいの？　として、

脱力について少し掘り下げてみました。

 

脱力については、非常に重要項目ですし、

さまざまなズンバダンステクニックにも絡んできますので、

今後も必ず話題になるはずです！

 

さて、今回は視点を変えて、

視点！？について話をしたいと思います。

 

書きながら視点についていくつか考えが浮かびました。

当初、書こうと思っていたのとは別に、忘れる前に今思いついた、

視点についての事を先に書きたいと思います。

 

あなたは、普段どこを《みて》いるのでしょう？

 

見る、観る、視る、診る、看る。。。

 

そういえば、《みる》と一口に言ってもいろんな《みる》がありますね。

 

それぞれ、《みる》の裏にはいろんな状況や意識があることがわかります。

 

とりあえず、ズンバレッスン時の状況ではどこを見ているのでしょう？

 

インストラクター？

鏡に映っている自分？

上手に踊っている他のメンバー？

ズンバ友達？

変な踊りの人？？

 

それぞれだと思いますし、

それぞれ配分があるでしょう。

 

このブログを読み続けている方は、上達したい方だと思います。

そんな方が《みる》ことで重要なポイントは、、、

 

自分の体の動きを【観る】ことが非常に重要になります(^^♪

 

イントラは、もちろん見なければいけませんが、

自分の意識の何割かは、自分の体の内側感覚を【観察】する感じです。

視覚情報というより体感覚ですね！！

 

よく、鏡の前で踊ったりしている人がいますが、

視覚から入る鏡に映った自分を見る情報よりも、

内側の体の感覚を濃く観ることが重要なのです！！

 

その体感覚と実際に鏡に映る自分とイントラの動きを相互に

フィードバックさせていく能力があるとかなり早く上達すると思います。

 

あと、それに加えるとしたら理想の動きのイメージとの

フィードバックでしょうか！

 

ただし、これらをしっかりやると新曲の振り覚えが悪くなりますｗｗ

 

私は体感覚を観るチェック項目が多くて、

それらを観る割合が高いので、

新曲を踊る場合、かなりひどいことになってしまっています